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La mia dieta latticini


Yogurt gelato vs Gelato


Gelato vs Yogurt gelato


Calorie

Calorie in 1 tazza
221,00 kcal  
35
197,00 kcal  
31

Calorie
139,00 kcal  
99+
210,00 kcal  
99+

Calorie in 1 cucchiaio
16,00 kcal  
12
90,00 kcal  
99+

Calorie in 1 oz
32,00 kcal  
13
90,00 kcal  
40

Calorie in 1 fetta Di
159,00 kcal  
99+
127,00 kcal  
99+

Servendo taglia
100  
100  

Proteine
8,00 g  
99+
3,50 g  
99+

Carboidrati
21,00 g  
25
23,00 g  
20

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Zucchero
21,00 g  
99+
20,00 g  
99+

grassi
2,50 g  
14
13,00 g  
99+

Contenuto grasso
4 %  
4
7 %  
7

Grassi saturi
1,51 g  
13
7,00 g  
99+

Grassi trans
0,00 g  
0,00 g  

Grassi polinsaturi
0,07 g  
99+
0,35 g  
99+

Grasso monoinsaturo
1,60 g  
99+
3,00 g  
99+

Nutrizione

Servendo taglia
100  
100  

Colesterolo
2,00 mg  
99+
45,00 mg  
30

Vitamine
  
  

Vitamina A
122,00 IU  
99+
400,00 IU  
99+

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
29
0,01 mg  
99+

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,13 mg  
99+
0,09 mg  
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,05 mg  
99+
0,30 mg  
23

Vitamina B6 (Piridossina)
0,03 mg  
99+
0,02 mg  
99+

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
8,00 µg  
33
-  

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,05 µg  
99+
0,50 µg  
33

Vitamina C (Acido ascorbico)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Vitamina D
2,00 IU  
99+
40,00 IU  
14

Vitamina D (D2 + D3)
0,00 µg  
19
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,06 mg  
99+
0,11 mg  
99+

Vitamina K (fillochinone)
0,20 µg  
31
1,00 µg  
25

Minerali
  
  

Calcio
200,00 mg  
99+
100,00 mg  
99+

Ferro
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Magnesio
7,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Fosforo
62,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Potassio
108,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Sodio
45,00 mg  
99+
70,00 mg  
99+

Zinco
0,19 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Altro
  
  

Acqua
68,08 g  
65,00 g  

Caffeina
0,00 g  
0,00 g  

Benefici

Benefici alla salute
intolleranti al lattosio, migliore per la perdita di peso  
Riduce la pressione sanguigna  

Altri vantaggi generali
intolleranti al lattosio, migliore per la perdita di peso  
Rimedio per lo stress e l'ansia, stimola il sistema immunitario, fornisce energia  

Benefici per capelli e di bellezza
  
  

Cura della pelle
aggiunge luminosità alla pelle, Cure e guarisce da acne e cicatrici da acne, esfolia la pelle morta dal corpo, dà pelle luminosa e perfetta, dà una pelle più liscia, naturali addolcitore pelle, nutre con una morbida, elastica e una pelle luminosa  
alleggerisce il tono della pelle, naturali addolcitore pelle, ringiovanisce la pelle  

Cura dei capelli
Miglior rimedio per prurito del cuoio capelluto, Riduce la forfora  
Rafforza le radici dei capelli  

Importanza nutrizionale e Usi
  
  

Usi
-  
-  

Importanza nutrizionale
Poco grasso  
buona fonte di vitamina B-12, buona fonte di calcio, contiene buona quantità di vitamine, ricco di vitamina A  

Allergia
  
  

Sintomi di allergia
-  
-  

Ciò che è

Ciò che è
  • frozen yogurt è un dolce ghiacciato a base di yogurt e, talvolta, altri prodotti caseari.
  • varia da leggermente più torta di gelato, oltre ad essere meno grassi a causa uso di latte invece di crema.
  •   
gelato, una parola italiana per il gelato, è fatto con latte, panna, zuccheri e vari ingredienti aromatizzanti che sono più bassi in calorie, grassi e zuccheri di gelato.  

Colore
-  
-  

Sapore
-  
-  

Aroma
-  
-  

Vegetariano
-  
sì  

Origine
americano  
Egitto, Italia, Roma  

Come rendere

Servendo taglia
100  
100  

Ingredienti
Latte grasso, solido latte, Sweetner, cultura yogurt  
½ tazza di zucchero, 2½ tazze di latte intero, 2 bicchieri di acqua, estratto di vaniglia 2 cucchiaino, 5-6 uova, purea di fragole o di sciroppo di cioccolato  

Fermentazione agente
-  
-  

Cose di cui hai bisogno
Ciotola, Miscelatore, Gelatai creatore, Misurino tazza, agitatore a  
2 Ciotole, Miscelatore, casseruola per sugo, padella bassa, agitatore a  

Tempo Durata
  
  

Tempo di preparazione
30- 40 minuti  
3- 4 ore  

Tempo di cottura
90  
30  

Tempo di invecchiamento
-  
-  

Conservazione e Durata di conservazione
  
  

Refrigerazione Temperatura
-20,00 °F  
25
98,00 °F  
6

Durata di conservazione
1 mese  
2- 3 mesi  

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