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La mia dieta latticini


Yogurt bulgaro vs Kaymak


Kaymak vs Yogurt bulgaro


Calorie

Calorie in 1 tazza
155,00 kcal  
25
717,00 kcal  
99+

Calorie
140,00 kcal  
99+
585,00 kcal  
9

Calorie in 1 cucchiaio
15,00 kcal  
11
58,00 kcal  
32

Calorie in 1 oz
59,00 kcal  
26
230,00 kcal  
99+

Calorie in 1 fetta Di
59,00 kcal  
13
208,00 kcal  
99+

Servendo taglia
100  
100  

Proteine
8,00 g  
99+
0,96 g  
99+

Carboidrati
8,00 g  
36
3,31 g  
99+

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Zucchero
6,00 g  
99+
0,39 g  
5

grassi
9,00 g  
99+
63,10 g  
99+

Contenuto grasso
10 %  
10
60 %  
37

Grassi saturi
6,00 g  
39
37,66 g  
99+

Grassi trans
0,00 g  
0,50 g  
9

Grassi polinsaturi
0,20 g  
99+
1,45 g  
13

Grasso monoinsaturo
0,50 g  
99+
16,51 g  
9

Nutrizione

Servendo taglia
100  
100  

Colesterolo
40,00 mg  
33
54,00 mg  
27

Vitamine
  
  

Vitamina A
40,00 IU  
99+
691,00 IU  
26

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
23
0,01 mg  
99+

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,21 mg  
39
0,11 mg  
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,65 mg  
14
1,30 mg  
5

Vitamina B6 (Piridossina)
0,09 mg  
17
0,01 mg  
99+

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
15,00 µg  
23
10,00 µg  
30

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,49 µg  
34
0,41 µg  
40

Vitamina C (Acido ascorbico)
1,20 mg  
23
0,20 mg  
36

Vitamina D
150,00 IU  
3
25,00 IU  
19

Vitamina D (D2 + D3)
1,50 µg  
4
0,60 µg  
11

Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,37 mg  
25
2,36 mg  
5

Vitamina K (fillochinone)
0,00 µg  
33
11,20 µg  
4

Minerali
  
  

Calcio
275,00 mg  
36
45,00 mg  
99+

Ferro
0,00 mg  
99+
0,14 mg  
99+

Magnesio
32,00 mg  
16
6,00 mg  
99+

Fosforo
117,00 mg  
99+
70,00 mg  
99+

Potassio
380,00 mg  
15
91,00 mg  
99+

Sodio
105,00 mg  
99+
19,00 mg  
99+

Zinco
0,50 mg  
99+
2,93 mg  
17

Altro
  
  

Acqua
85,00 g  
32,40 g  

Caffeina
0,00 g  
0,00 g  

Benefici

Benefici alla salute
AIDS infezioni intestinali, effetto antiossidante, intolleranti al lattosio, riduce il colesterolo, guarisce infezioni da lieviti, stimola il sistema immunitario, migliora la digestione, migliora la nutrizione, protegge contro le malattie cardiache, rafforza il sistema immunitario, supporta la disintossicazione  
aiuta le cellule bianche del sangue, migliora il tasso di metabolismo, aiuta a mantenere la pressione sanguigna, protegge il tratto gastrointestinale, il metabolismo, cardiovascolare e nervoso, stimola il cervello e le sue funzioni  

Altri vantaggi generali
AIDS infezioni intestinali, effetto antiossidante, intolleranti al lattosio, riduce il colesterolo, guarisce infezioni da lieviti, stimola il sistema immunitario, migliora la digestione, migliora la nutrizione, rafforza il sistema immunitario, supporta la disintossicazione  
stimola il sistema immunitario, presenza di calcio, presenza di calcio rende i denti forti e sani  

Benefici per capelli e di bellezza
  
  

Cura della pelle
effetto antiossidante, ottimo rimedio naturale per scottature, dà pelle luminosa e perfetta, It protects the skin against dryness  
idratante naturale, Treats linee sottili e rughe  

Cura dei capelli
Rafforza le radici dei capelli  
Stimola la crescita dei capelli, Riduce la caduta dei capelli  

Importanza nutrizionale e Usi
  
  

Usi
Utilizzato nella fabbricazione di saponi e creme idratanti  
-  

Importanza nutrizionale
buona fonte di proteine, contiene buona quantità di vitamine, buona fonte di riboflavina  
buona fonte di vitamina B-12, buona fonte di calcio, buona fonte di proteine, contiene buona quantità di vitamine, buona fonte di riboflavina  

Allergia
  
  

Sintomi di allergia
-  
Gonfiore addominale, Crampi addominali, Dolore addominale, Diarrea, Flatulenza o gas, Pruriginoso Pelle eruzioni cutanee, Nausea, accompagnata da vomito  

Ciò che è

Ciò che è
yogurt bulgaro è uno yogurt degustazione leggermente acida a base di latte intero fresco grasso. lo yogurt è realizzato utilizzando i ceppi di Lactobacillus bulgaricus - un batterio uniche per la Bulgaria.  
kaymak è una sorta di crema concentrata, che viene tradizionalmente fabbricato di bufala o di latte vaccino in Turchia. è generalmente consumato con miele a colazione e alcuni dolci tradizionali turchi.  

Colore
Bianca  
Bianca  

Sapore
Cremoso  
Cremoso, Latteo  

Aroma
odore acido  
Latteo  

Vegetariano
sì  
sì  

Origine
Bulgaria  
paesi dell'Asia centrale come il Kazakistan, Kirghizistan, Tagikistan  

Come rendere

Servendo taglia
100  
100  

Ingredienti
latte scremato, latte intero  
latte omogeneizzato, panna montata  

Fermentazione agente
Lactobacillus delbrueckii subsp. bulgaricus  
-  

Cose di cui hai bisogno
Ciotola, colture vive  
Contenitore, grande pentola, Pyrex piatto, padella bassa  

Tempo Durata
  
  

Tempo di preparazione
-  
24 ore  

Tempo di cottura
-  
480  

Tempo di invecchiamento
-  
-  

Conservazione e Durata di conservazione
  
  

Refrigerazione Temperatura
40,00 °F  
18
39,20 °F  
19

Durata di conservazione
2- 3 mesi  
5- 7 giorni  

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