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La mia dieta latticini


Mursik vs Yak latte


Yak latte vs Mursik


Calorie

Calorie in 1 tazza
100,00 kcal  
9
168,00 kcal  
28

Calorie
0,00 kcal  
99+
101,20 kcal  
99+

Calorie in 1 cucchiaio
20,00 kcal  
15
5,00 kcal  
3

Calorie in 1 oz
37,00 kcal  
16
50,00 kcal  
22

Calorie in 1 fetta Di
425,00 kcal  
99+
61,00 kcal  
14

Servendo taglia
100  
100  

Proteine
0,00 g  
99+
4,95 g  
99+

Carboidrati
12,00 g  
31
5,98 g  
99+

Fibra
2,50 g  
6
0,00 g  
16

Zucchero
1,50 g  
20
4,80 g  
99+

grassi
3,50 g  
20
6,12 g  
36

Contenuto grasso
5 %  
5
7 %  
7

Grassi saturi
3,50 g  
34
39,00 g  
99+

Grassi trans
2,00 g  
14
0,00 g  

Grassi polinsaturi
1,00 g  
21
4,00 g  
5

Grasso monoinsaturo
0,25 g  
99+
22,00 g  
4

Nutrizione

Servendo taglia
100  
100  

Colesterolo
2,50 mg  
99+
220,00 mg  
2

Vitamine
  
  

Vitamina A
2,50 IU  
99+
60,00 IU  
99+

Vitamina B1 (Tiamina)
3,50 mg  
1
0,03 mg  
27

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,25 mg  
34
0,15 mg  
99+

Vitamina B3 (Niacina)
3,80 mg  
2
0,10 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
1,50 mg  
1
0,05 mg  
39

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
2,50 µg  
99+
11,00 µg  
29

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,35 µg  
99+
0,90 µg  
24

Vitamina C (Acido ascorbico)
4,50 mg  
3
1,40 mg  
21

Vitamina D
0,25 IU  
99+
0,50 IU  
99+

Vitamina D (D2 + D3)
2,50 µg  
3
0,40 µg  
14

Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,25 mg  
32
0,03 mg  
99+

Vitamina K (fillochinone)
4,25 µg  
6
0,10 µg  
32

Minerali
  
  

Calcio
0,25 mg  
99+
1.545,45 mg  
2

Ferro
5,25 mg  
3
0,57 mg  
24

Magnesio
3,25 mg  
99+
154,10 mg  
6

Fosforo
2,50 mg  
99+
922,04 mg  
4

Potassio
0,25 mg  
99+
204,00 mg  
30

Sodio
1,25 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Zinco
0,25 mg  
99+
7,31 mg  
1

Altro
  
  

Acqua
0,25 g  
83,00 g  

Caffeina
0,00 g  
0,00 g  

Benefici

Benefici alla salute
absorps di calcio e vitamina B, anti pyretic, riduce il colesterolo, stimola il sistema immunitario, protegge contro le malattie cardiache  
effetto antiossidante, favorevoli per i neonati, aiuta ad aumentare di peso, absorps di calcio e vitamina B  

Altri vantaggi generali
intolleranti al lattosio, previene il cancro, stimola il sistema immunitario, sicurezza microbiologica  
favorevoli per i neonati  

Benefici per capelli e di bellezza
  
  

Cura della pelle
applicandolo alla pelle può contribuire ad alleviare il dolore di scottature, aiuta a rallentare i segni ivecchiamento, ricco di acido lattico  
idratante naturale, dà una pelle più liscia  

Cura dei capelli
-  
-  

Importanza nutrizionale e Usi
  
  

Usi
-  
Utilizzato nella preparazione di saponi Yak latte  

Importanza nutrizionale
buona fonte di calcio, Poco grasso, ricco di probiotici  
contiene alti livelli di grasso, buona fonte di proteine, ricco di acidi grassi polinsaturi, fonte vitale di vitamine  

Allergia
  
  

Sintomi di allergia
Gonfiore addominale, Crampi addominali, Dolore addominale, Diarrea, Flatulenza o gas, Nausea, Nausea, accompagnata da vomito, Eruzioni cutanee sotto forma di alveari, Infiammazione della pelle, Vomito, Respiro sibilante  
Diarrea, Difficoltà in respirazione, Gas, Pruriginoso Pelle eruzioni cutanee, Naso chiuso, Nausea, Nausea, accompagnata da vomito, A volte bagnare il letto, Vomito  

Ciò che è

Ciò che è
mursik è una di fermentato yogurt bevanda in combinazione con la cenere da cromwo. è preparato in contenitori appositamente realizzati zucca in Kenya.  
il latte di yak è il latte ottenuto da yak. è dolce al gusto e ha ricco contenuto di grassi.  

Colore
Bianca  
-  

Sapore
Amaro, Affilato  
Dolce  

Aroma
Latteo  
Dolce  

Vegetariano
sì  
sì  

Origine
Kenia  
Tibet  

Come rendere

Servendo taglia
100  
100  

Ingredienti
vaccino pastorizzato o latte di capra  
-  

Fermentazione agente
Lactobacillus plantarum  
-  

Cose di cui hai bisogno
Dried Gourd  
-  

Tempo Durata
  
  

Tempo di preparazione
2- 3 ore  
-  

Tempo di cottura
-  
-  

Tempo di invecchiamento
2 - 4 settimane  
-  

Conservazione e Durata di conservazione
  
  

Refrigerazione Temperatura
39,00 °F  
20
84,00 °F  
8

Durata di conservazione
Circa 3 mesi  
-  

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