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Urda vs Formaggio blu Nutrizione
f
Urda
Formaggio blu
Formaggio blu vs Urda Nutrizione
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Benefici
Ciò che è
Come rendere
Tutti
Nutrizione
Servendo taglia
100
100
Colesterolo
31,00 mg
36
2,50 mg
99+
Vitamine
Vitamina A
384,00 IU
99+
721,00 IU
25
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg
35
0,03 mg
28
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,19 mg
99+
0,38 mg
17
Vitamina B3 (Niacina)
0,08 mg
99+
1,02 mg
6
Vitamina B6 (Piridossina)
0,02 mg
99+
1,50 mg
1
Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
13,00 µg
20
36,00 µg
10
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,29 µg
99+
1,22 µg
17
Vitamina C (Acido ascorbico)
0,00 mg
29
0,00 mg
29
Vitamina D
6,00 IU
28
21,00 IU
21
Vitamina D (D2 + D3)
0,10 µg
17
0,50 µg
12
Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,07 mg
37
0,25 mg
24
Vitamina K (fillochinone)
0,70 µg
22
2,40 µg
12
Minerali
Calcio
272,00 mg
37
528,00 mg
22
Ferro
0,44 mg
28
0,31 mg
36
Magnesio
15,00 mg
31
23,00 mg
21
Fosforo
183,00 mg
37
387,00 mg
24
Potassio
125,00 mg
99+
256,00 mg
19
Sodio
99,00 mg
99+
1.146,00 mg
8
Zinco
1,34 mg
28
2,66 mg
20
Altro
Acqua
74,41 g
42,41 g
Caffeina
0,00 g
0,00 g
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