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La mia dieta latticini


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Calorie

Calorie in 1 tazza
206,00 kcal 32

Calorie
98,00 kcal 70

Calorie in 1 cucchiaio
14,00 kcal 10

Calorie in 1 oz
48,00 kcal 21

Calorie in 1 fetta Di
206,00 kcal 51

Servendo taglia
100

Proteine
11,12 g 39

Carboidrati
3,38 g 63

Fibra
0,00 g 16

Zucchero
2,67 g 27

grassi
4,30 g 29

Contenuto grasso
4 % 4

Grassi saturi
1,72 g 14

Grassi trans
0,00 g

Grassi polinsaturi
0,12 g 64

Grasso monoinsaturo
0,78 g 78

Nutrizione

Servendo taglia
100

Colesterolo
17,00 mg 47

Vitamine

Vitamina A
140,00 IU 60

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg 30

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,16 mg 54

Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg 50

Vitamina B6 (Piridossina)
0,05 mg 42

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
12,00 µg 28

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,43 µg 39

Vitamina C (Acido ascorbico)
0,00 mg 38

Vitamina D
3,00 IU 39

Vitamina D (D2 + D3)
0,10 µg 18

Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,08 mg 45

Vitamina K (fillochinone)
0,00 µg 33

Minerali

Calcio
83,00 mg 76

Ferro
0,07 mg 56

Magnesio
8,00 mg 47

Fosforo
159,00 mg 38

Potassio
104,00 mg 63

Sodio
364,00 mg 30

Zinco
0,40 mg 57

Altro

Acqua
79,79 g 30

Caffeina
0,00 g

Benefici

Benefici alla salute
Riduce la pressione sanguigna, impedisce colpi, previene il cancro

Altri vantaggi generali
Rimedio per lo stress e l'ansia, migliora la digestione

Benefici per capelli e di bellezza

Cura della pelle
aggiunge luminosità alla pelle, migliora la carnagione, alleggerisce il tono della pelle, It protects the skin against dryness, ringiovanisce la pelle

Cura dei capelli
Miglior rimedio per secchi e ruvido capelli, Stimola la crescita dei capelli, Riduce la forfora, Risultati in capelli lucidi, Rafforza le radici dei capelli

Importanza nutrizionale e Usi

Usi
Pulisce la pelle verniciata

Importanza nutrizionale
buona fonte di vitamina B-12, buona fonte di calcio, buona fonte di proteine, contiene buona quantità di vitamine, buona fonte di riboflavina, ricco di vitamina A, buona fonte di calorie, buona fonte di proteine

Allergia

Sintomi di allergia
-

Ciò che è

Ciò che è
ricotta, un blando formaggio bianco a base di cagliata di latte.

Colore
-

Sapore
-

Aroma
-

Vegetariano
-

Origine
Cipro, Egitto, Grecia, Nord America e Sud America

Come rendere

Servendo taglia
100

Ingredienti
qualche goccia di succo di limone, latte, caglio, sale, aceto

Fermentazione agente
-

Cose di cui hai bisogno
Ciotola, buratto, Misurino tazza, mussola, casseruola per sugo, Strainer, agitatore a

Tempo Durata

Tempo di preparazione
30- 40 minuti

Tempo di cottura
15

Tempo di invecchiamento
-

Conservazione e Durata di conservazione

Refrigerazione Temperatura
99,00 °F 5

Durata di conservazione
7- 10 giorni

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Confronto di prodotti lattiero caseari

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