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Smetana
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Yogurt bulgaro
Yogurt bulgaro



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Yogurt bulgaro

Smetana vs Yogurt bulgaro

Calorie

Calorie in 1 tazza

331,00 kcal155,00 kcal
50 1927
👆🏻

Calorie

292,00 kcal140,00 kcal
0 904
👆🏻

Calorie in 1 cucchiaio

31,00 kcal15,00 kcal
2 133
👆🏻

Calorie in 1 oz

123,00 kcal59,00 kcal
10 717
👆🏻

Calorie in 1 fetta Di

208,00 kcal59,00 kcal
12.2 899
👆🏻

Servendo taglia

100
100

Proteine

2,50 g8,00 g
0 215
👆🏻

Carboidrati

2,40 g8,00 g
0 205
👆🏻

Fibra

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Zucchero

2,40 g6,00 g
0 54.08
👆🏻

grassi

30,00 g9,00 g
0.1 175
👆🏻

Contenuto grasso

25 %10 %
0 100
👆🏻

Grassi saturi

18,20 g6,00 g
0 67
👆🏻

Grassi trans

0,40 g0,00 g
0 162
👆🏻

Grassi polinsaturi

1,10 g0,20 g
0 48
👆🏻

Grasso monoinsaturo

9,00 g0,50 g
0 32.9
👆🏻

Nutrizione

Servendo taglia

100
100

Colesterolo

90,00 mg40,00 mg
0 325
👆🏻

Vitamine

Vitamina A

60,30 IU40,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,00 mg0,04 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,40 mg0,21 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

0,10 mg0,65 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamina B6 (Piridossina)

0,00 mg0,09 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)

10,00 µg15,00 µg
0 87
👆🏻

Vitamina B12 (Cobalamina)

0,40 µg0,49 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamina C (Acido ascorbico)

1,00 mg1,20 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamina D

0,60 IU150,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamina D (D2 + D3)

0,30 µg1,50 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamina E (alfa tocoferolo)

0,90 mg0,37 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamina K (fillochinone)

0,00 µg0,00 µg
0 30.3
👆🏻

Minerali

Calcio

80,00 mg275,00 mg
0 1705
👆🏻

Ferro

0,10 mg0,00 mg
0 70
👆🏻

Magnesio

9,00 mg32,00 mg
0 444
👆🏻

Fosforo

60,00 mg117,00 mg
0 1409
👆🏻

Potassio

100,00 mg380,00 mg
0 1794
👆🏻

Sodio

30,00 mg105,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinco

0,30 mg0,50 mg
0 7.31
👆🏻

Altro

Acqua

63,80 g85,00 g
0 221
👆🏻

Caffeina

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Benefici

Benefici alla salute

evita la stitichezza, facile da digerire, migliora la digestione preliminare esterno, fornisce energia
AIDS infezioni intestinali, effetto antiossidante, intolleranti al lattosio, riduce il colesterolo, guarisce infezioni da lieviti, stimola il sistema immunitario, migliora la digestione, migliora la nutrizione, protegge contro le malattie cardiache, rafforza il sistema immunitario, supporta la disintossicazione

Altri vantaggi generali

vantaggioso per le malattie del fegato, del pancreas, della cistifellea, intestino, protegge il tratto gastrointestinale, il metabolismo, cardiovascolare e nervoso, Riduce l'infiammazione, rafforza il sistema immunitario
AIDS infezioni intestinali, effetto antiossidante, intolleranti al lattosio, riduce il colesterolo, guarisce infezioni da lieviti, stimola il sistema immunitario, migliora la digestione, migliora la nutrizione, rafforza il sistema immunitario, supporta la disintossicazione

Benefici per capelli e di bellezza

Cura della pelle

agisce come esfoliante naturale, esfolia la pelle morta dal corpo, dà pelle luminosa e perfetta, dà una pelle più liscia, naturali addolcitore pelle, Riduce l'effetto d anti- ell'invecchiamento, ricco di acido lattico
effetto antiossidante, ottimo rimedio naturale per scottature, dà pelle luminosa e perfetta, It protects the skin against dryness

Cura dei capelli

Miglior rimedio per secchi e ruvido capelli, Aiuta a migliorare la ritenzione dell'umidità, Risultati in capelli lucidi
Rafforza le radici dei capelli

Importanza nutrizionale e Usi

Usi

Possono essere aggiunti alle insalate di verdure, Smetana è usato come salsa di base per la maggior parte del russo antipasti, zuppe, primi piatti e persino dessert.
Utilizzato nella fabbricazione di saponi e creme idratanti

Importanza nutrizionale

contiene buona quantità di vitamine, contiene alti livelli di grasso, buona fonte di calcio, buona fonte di proteine, ricco di probiotici
buona fonte di proteine, contiene buona quantità di vitamine, buona fonte di riboflavina

Allergia

Sintomi di allergia

Diarrea, Hives, Prurito agli occhi, Pruriginoso Pelle eruzioni cutanee, Congestione nasale, Naso chiuso, Chiuso o che cola naso, Starnuti, Occhi pieni di lacrime, Respiro sibilante
-

Ciò che è

Ciò che è

Smetana è un giallastro crema degustazione di spessore, bianco e leggermente acidulo che contiene circa il 40% di grassi del latte.
yogurt bulgaro è uno yogurt degustazione leggermente acida a base di latte intero fresco grasso. lo yogurt è realizzato utilizzando i ceppi di Lactobacillus bulgaricus - un batterio uniche per la Bulgaria.

Colore

-
Bianca

Sapore

Aspro
Cremoso

Aroma

Latteo
odore acido

Vegetariano

Origine

Russia
Bulgaria

Come rendere

Servendo taglia

100
100

Ingredienti

panna pastorizzata, Yogurt
latte scremato, latte intero

Fermentazione agente

-
Lactobacillus delbrueckii subsp. bulgaricus

Cose di cui hai bisogno

Ciotola
Ciotola, colture vive

Tempo Durata

Tempo di preparazione

24-36 ore
-

Tempo di cottura

-
-

Tempo di invecchiamento

-
-

Conservazione e Durata di conservazione

Refrigerazione Temperatura

39,20 °F40,00 °F
-20 383
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Durata di conservazione

10 a 14 giorni
2- 3 mesi