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La mia dieta latticini


Smetana vs Formaggio Processed Nutrizione


Formaggio Processed vs Smetana Nutrizione


Nutrizione

Servendo taglia
100  
100  

Colesterolo
90,00 mg  
17
35,00 mg  
34

Vitamine
  
  

Vitamina A
60,30 IU  
99+
1.131,00 IU  
5

Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg  
99+
0,02 mg  
39

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,40 mg  
15
0,23 mg  
37

Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg  
99+
0,08 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,00 mg  
99+
0,05 mg  
37

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
10,00 µg  
30
8,00 µg  
33

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,40 µg  
99+
1,50 µg  
12

Vitamina C (Acido ascorbico)
1,00 mg  
25
0,00 mg  
38

Vitamina D
0,60 IU  
99+
301,00 IU  
1

Vitamina D (D2 + D3)
0,30 µg  
15
7,50 µg  
1

Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,90 mg  
12
0,80 mg  
15

Vitamina K (fillochinone)
0,00 µg  
33
3,64 µg  
7

Minerali
  
  

Calcio
80,00 mg  
99+
772,80 mg  
8

Ferro
0,10 mg  
99+
0,26 mg  
99+

Magnesio
9,00 mg  
99+
37,80 mg  
12

Fosforo
60,00 mg  
99+
718,20 mg  
6

Potassio
100,00 mg  
99+
297,00 mg  
21

Sodio
30,00 mg  
99+
1.705,00 mg  
5

Zinco
0,30 mg  
99+
3,90 mg  
6

Altro
  
  

Acqua
63,80 g  
39,61 g  

Caffeina
0,00 g  
0,00 g  

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