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La mia dieta latticini


Skyr vs Yogurt


Yogurt vs Skyr


Calorie

Calorie in 1 tazza
110,00 kcal  
10
134,00 kcal  
18

Calorie
65,00 kcal  
99+
59,00 kcal  
99+

Calorie in 1 cucchiaio
8,00 kcal  
6
9,00 kcal  
7

Calorie in 1 oz
59,00 kcal  
26
17,00 kcal  
6

Calorie in 1 fetta Di
59,00 kcal  
13
59,00 kcal  
13

Servendo taglia
100  
100  

Proteine
11,00 g  
40
5,00 g  
99+

Carboidrati
4,00 g  
99+
3,60 g  
99+

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Zucchero
4,00 g  
36
3,24 g  
31

grassi
0,20 g  
2
0,39 g  
3

Contenuto grasso
0 %  
3 %  
3

Grassi saturi
0,10 g  
1
0,12 g  
2

Grassi trans
0,00 g  
0,00 g  

Grassi polinsaturi
0,20 g  
99+
0,01 g  
99+

Grasso monoinsaturo
0,20 g  
99+
0,05 g  
99+

Nutrizione

Servendo taglia
100  
100  

Colesterolo
5,00 mg  
99+
5,00 mg  
99+

Vitamine
  
  

Vitamina A
40,00 IU  
99+
4,00 IU  
99+

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
27
0,02 mg  
33

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,50 mg  
9
0,28 mg  
32

Vitamina B3 (Niacina)
0,40 mg  
20
0,21 mg  
29

Vitamina B6 (Piridossina)
0,07 mg  
28
0,06 mg  
32

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
19,00 µg  
19
7,00 µg  
35

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,50 µg  
33
0,75 µg  
27

Vitamina C (Acido ascorbico)
2,90 mg  
8
0,00 mg  
38

Vitamina D
0,50 IU  
99+
0,00 IU  
99+

Vitamina D (D2 + D3)
0,50 µg  
13
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,53 mg  
19
0,01 mg  
99+

Vitamina K (fillochinone)
0,00 µg  
33
0,00 µg  
33

Minerali
  
  

Calcio
120,00 mg  
99+
110,00 mg  
99+

Ferro
0,80 mg  
17
0,07 mg  
99+

Magnesio
9,00 mg  
99+
11,00 mg  
99+

Fosforo
110,00 mg  
99+
135,00 mg  
99+

Potassio
0,00 mg  
99+
141,00 mg  
99+

Sodio
65,00 mg  
99+
36,00 mg  
99+

Zinco
0,53 mg  
99+
0,52 mg  
99+

Altro
  
  

Acqua
74,00 g  
85,10 g  

Caffeina
0,00 g  
0,00 g  

Benefici

Benefici alla salute
migliore per la perdita di peso, migliora la crescita nei bambini, mantiene sentire piena, fornisce energia, riduce osteoporosi  
AIDS infezioni intestinali, Rimedio per l'osteoporosi, Riduce la pressione sanguigna, riduce il colesterolo, guarisce infezioni da lieviti, previene la carie  

Altri vantaggi generali
presenza di calcio, presenza di calcio rende i denti forti e sani  
absorps di calcio e vitamina B, AIDS tosse e raffreddore, rimedio per il trattamento indigestione e gonfiore, abs piatta, stimola il sistema immunitario, migliora la digestione, continua a corpo idratato, mantiene sentire piena, protegge le gengive  

Benefici per capelli e di bellezza
  
  

Cura della pelle
idratante naturale, dà una pelle più liscia, alleggerisce il tono della pelle, fornisce morbida pelle, sana e luminosa, Lenisce l'irritazione della pelle  
idratante naturale, aggiunge luminosità alla pelle, miglior rimedio per problemi della pelle, ottimo rimedio naturale per scottature, esfolia la pelle morta dal corpo, combatte brufoli e acne, naturale fatto in casa maschera facciale, Riduce imperfezioni e occhiaie, riduce la decolorazione della pelle, Riduce l'effetto d anti- ell'invecchiamento  

Cura dei capelli
-  
Miglior rimedio per prurito del cuoio capelluto, Eccellente balsamo per capelli, Riduce la forfora, Riduce la caduta dei capelli, Riduce doppie punte  

Importanza nutrizionale e Usi
  
  

Usi
-  
Diluire il siero di latte (liquido) con l'acqua e usarla per l'irrigazione delle piante, Dà una brillantezza ai mobili, Utilizzato per lucidare articoli in ottone  

Importanza nutrizionale
buona fonte di calcio, buona fonte di proteine, contiene buona quantità di vitamine, buona fonte di riboflavina  
contiene buona quantità di vitamine, buona fonte di calcio, buona fonte di potassio, buona fonte di proteine, buona fonte di riboflavina, buona fonte di vitamina B-12, ricco di fosforo, ricco di vitamina D  

Allergia
  
  

Sintomi di allergia
-  
Crampi addominali, Dolore addominale, Diarrea, Gas, Pruriginoso Pelle eruzioni cutanee, Gonfiore orale, Gonfiore della gola, Respiro sibilante  

Ciò che è

Ciò che è
  • skyr è un prodotto lattiero-caseario colta che è densa e cremosa e piccante.
  • skyr è un formaggio scremato latte fresco, teso ad una consistenza montata-crema pasticcera.
  
yogurt, in termini semplici, è la fermentazione batterica del latte che viene spesso edulcorato né aromatizzato. Lactobacillus e Streptococcus sono i batteri vitali per trama fitta del yogurt e consistenza.  

Colore
-  
Bianca  

Sapore
-  
Cremoso  

Aroma
-  
Fresco  

Vegetariano
-  
no  

Origine
Islanda  
paesi dell'Asia centrale come il Kazakistan, Kirghizistan, Tagikistan  

Come rendere

Servendo taglia
100  
100  

Ingredienti
1/2 di banana, 1/2 tazza di fragole skyr, 1/2 tazza di vaniglia skyr, 1/2 pera, fragole  
latte, sale, aceto  

Fermentazione agente
-  
-  

Cose di cui hai bisogno
2 Ciotole, Contenitore  
Ciotola, padella, agitatore a  

Tempo Durata
  
  

Tempo di preparazione
24 ore  
8- 10 ore  

Tempo di cottura
40  
15  

Tempo di invecchiamento
-  
-  

Conservazione e Durata di conservazione
  
  

Refrigerazione Temperatura
39,20 °F  
19
99,00 °F  
5

Durata di conservazione
3-4 settimane  
3- 5 giorni  

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