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Meine Molkerei Diät


Skyr vs Joghurt


Joghurt vs Skyr


Kalorien

Kalorien in 1 Tasse
110,00 Kcal  
10
134,00 Kcal  
18

Kalorien
65,00 Kcal  
99+
59,00 Kcal  
99+

Kalorien in 1 Esslöffel
8,00 Kcal  
6
9,00 Kcal  
7

Kalorien in 1 oz
59,00 Kcal  
26
17,00 Kcal  
6

Kalorien in 1 Scheibe
59,00 Kcal  
13
59,00 Kcal  
13

Serviergröße
100  
100  

Proteine
11,00 g  
40
5,00 g  
99+

Kohlenhydrate
4,00 g  
99+
3,60 g  
99+

Faser
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Zucker
4,00 g  
36
3,24 g  
31

Fette
0,20 g  
2
0,39 g  
3

Fettgehalt
0 %  
3 %  
3

Gesättigte Fette
0,10 g  
1
0,12 g  
2

Trans-Fette
0,00 g  
0,00 g  

Polyungesättigten Fette
0,20 g  
99+
0,01 g  
99+

Einfach ungesättigte Fette
0,20 G  
99+
0,05 G  
99+

Ernährung

Serviergröße
100  
100  

Cholesterin
5,00 mg  
99+
5,00 mg  
99+

Vitamine
  
  

Vitamin A
40,00 IU  
99+
4,00 IU  
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg  
27
0,02 mg  
33

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,50 mg  
9
0,28 mg  
32

Vitamin B3 (Niacin)
0,40 mg  
20
0,21 mg  
29

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,07 mg  
28
0,06 mg  
32

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
19,00 µg  
19
7,00 µg  
35

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,50 µg  
33
0,75 µg  
27

Vitamin C (Ascorbinsäure)
2,90 mg  
8
0,00 mg  
38

Vitamin-D
0,50 IU  
99+
0,00 IU  
99+

Vitamin D (D2 + D3)
0,50 µg  
13
0,00 µg  
19

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,53 mg  
19
0,01 mg  
99+

Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 µg  
33
0,00 µg  
33

Mineralien
  
  

Kalzium
120,00 mg  
99+
110,00 mg  
99+

Eisen
0,80 mg  
17
0,07 mg  
99+

Magnesium
9,00 mg  
99+
11,00 mg  
99+

Phosphor
110,00 mg  
99+
135,00 mg  
99+

Kalium
0,00 mg  
99+
141,00 mg  
99+

Natrium
65,00 mg  
99+
36,00 mg  
99+

Zink
0,53 mg  
99+
0,52 mg  
99+

Andere
  
  

Wasser
74,00 g  
85,10 g  

Koffein
0,00 g  
0,00 g  

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit
Beste für die Gewichtsabnahme, Verbessert das Wachstum bei Kindern, Hält voll fühlen, Bietet Energie, Reduziert Osteoporose  
Hilft Darminfektionen, Mittel gegen Osteoporose, Senkt den Blutdruck, Reduziert Cholesterin, Heilt Hefe-Infektionen, verhindert, dass Hohlräume  

Andere allgemeiner Vorteile
Gegenwart von Calcium, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund  
Absorbiert von Calcium und Vitamin B, Hilft Husten und Erkältung, Abhilfe für die Behandlung von Verdauungsstörungen und Blähungen, Flache abs, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Hält den Körper mit Feuchtigkeit, Hält voll fühlen, Schützt Zahnfleisch  

Haar und Schönheit Vorteile
  
  

Hautpflege
Natürliche Feuchtigkeitscreme, Gibt eine glattere Haut, Hellt den Hautton, Bietet geschmeidig, gesund und strahlende Haut, Beruhigt Hautreizungen  
Natürliche Feuchtigkeitscreme, Es fügt Helligkeit auf die Haut, Beste Heilmittel für Hautprobleme, Ausgezeichnete natürliche Heilmittel für Sonnenbrand, Es entfernt tote Haut von Körper, Kämpfe Pickel und Akne, Natürliche hausgemachte Gesichtsmaske, Reduziert Flecken und dunkle Kreise, Reduziert Hautverfärbungen, Reduziert die Wirkung von Anti-Aging  

Haarpflege
-  
Beste Heilmittel für juckende Kopfhaut, Ausgezeichnete Haarspülung, Reduziert Schuppen, Reduziert Haarausfall, Reduziert Spliss  

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
  
  

Verwendungen
-  
Verdünnen Sie die Molke (flüssig) mit Wasser und verwenden es für die Bewässerung von Pflanzen, Verleiht Glanz bis hin zu Möbeln, Gebrauchte Messingartikel zu polieren  

Ernährungs Bedeutung
Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein, Enthält eine gute Menge an Vitaminen, Gute Quelle für Riboflavin  
Enthält eine gute Menge an Vitaminen, Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Kalium, Gute Quelle für Protein, Gute Quelle für Riboflavin, Gute Quelle für Vitamin B-12, Reich an Phosphor, Reich an Vitamin D  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
-  
Bauchkrämpfe, Bauchschmerzen, Durchfall, Gase, Juckende Hautausschläge, Orale Schwellung, Anschwellen der Kehle, Pfeifender Atem  

Was ist

Was ist
  • Skyr ist ein Molkereiprodukt mit Kulturen, die dick und cremig und würzig ist.
  • Skyr ist ein frischer Magermilchkäse, angespannt ein geprügelter-Vanillesoße Konsistenz.
  
Joghurt, in einfachen Worten, ist die bakterielle Fermentation von Milch, die oft gesüßt oder aromatisiert werden. Lactobacillus & Streptococcus sind die vitalen Bakterien für den dicken Textur und Konsistenz des Joghurts.  

Farbe
-  
Weiß  

Geschmack
-  
Cremig  

Aroma
-  
Frisch  

Vegetarier
-  
No  

Herkunft
Island  
Zentralasiatischen Ländern wie Kasachstan, Kirgisien, Tadschikistan  

Wie zu machen

Serviergröße
100  
100  

Zutaten
1/2 Banane, 1/2 Tasse Erdbeere Skyr, 1/2 Tasse Vanille Skyr, 1/2 Birne, Erdbeeren  
Milch, Salz, Essig  

Gärmediums
-  
-  

Benötigte Dinge
2 Schüsseln, Container  
Schüssel, Pfanne, Rührer  

Zeitdauer
  
  

Vorbereitungszeit
24 Stunden  
8- 10 Stunden  

Kochzeit
40  
15  

Alterungszeit
-  
-  

Lagerung und Haltbarkeit
  
  

Kühltemperatur
39,20 °F  
19
99,00 °F  
5

Haltbarkeit
3-4 Wochen  
3- 5 Tage  

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