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La mia dieta latticini


Skyr vs Cottage Formaggio


Cottage Formaggio vs Skyr


Calorie

Calorie in 1 tazza
110,00 kcal  
10
206,00 kcal  
32

Calorie
65,00 kcal  
99+
98,00 kcal  
99+

Calorie in 1 cucchiaio
8,00 kcal  
6
14,00 kcal  
10

Calorie in 1 oz
59,00 kcal  
26
48,00 kcal  
21

Calorie in 1 fetta Di
59,00 kcal  
13
206,00 kcal  
99+

Servendo taglia
100  
100  

Proteine
11,00 g  
40
11,12 g  
39

Carboidrati
4,00 g  
99+
3,38 g  
99+

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Zucchero
4,00 g  
36
2,67 g  
27

grassi
0,20 g  
2
4,30 g  
29

Contenuto grasso
0 %  
4 %  
4

Grassi saturi
0,10 g  
1
1,72 g  
14

Grassi trans
0,00 g  
0,00 g  

Grassi polinsaturi
0,20 g  
99+
0,12 g  
99+

Grasso monoinsaturo
0,20 g  
99+
0,78 g  
99+

Nutrizione

Servendo taglia
100  
100  

Colesterolo
5,00 mg  
99+
17,00 mg  
99+

Vitamine
  
  

Vitamina A
40,00 IU  
99+
140,00 IU  
99+

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
27
0,03 mg  
30

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,50 mg  
9
0,16 mg  
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,40 mg  
20
0,10 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,07 mg  
28
0,05 mg  
99+

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
19,00 µg  
19
12,00 µg  
28

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,50 µg  
33
0,43 µg  
39

Vitamina C (Acido ascorbico)
2,90 mg  
8
0,00 mg  
38

Vitamina D
0,50 IU  
99+
3,00 IU  
39

Vitamina D (D2 + D3)
0,50 µg  
13
0,10 µg  
18

Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,53 mg  
19
0,08 mg  
99+

Vitamina K (fillochinone)
0,00 µg  
33
0,00 µg  
33

Minerali
  
  

Calcio
120,00 mg  
99+
83,00 mg  
99+

Ferro
0,80 mg  
17
0,07 mg  
99+

Magnesio
9,00 mg  
99+
8,00 mg  
99+

Fosforo
110,00 mg  
99+
159,00 mg  
38

Potassio
0,00 mg  
99+
104,00 mg  
99+

Sodio
65,00 mg  
99+
364,00 mg  
30

Zinco
0,53 mg  
99+
0,40 mg  
99+

Altro
  
  

Acqua
74,00 g  
79,79 g  

Caffeina
0,00 g  
0,00 g  

Benefici

Benefici alla salute
migliore per la perdita di peso, migliora la crescita nei bambini, mantiene sentire piena, fornisce energia, riduce osteoporosi  
Riduce la pressione sanguigna, impedisce colpi, previene il cancro  

Altri vantaggi generali
presenza di calcio, presenza di calcio rende i denti forti e sani  
Rimedio per lo stress e l'ansia, migliora la digestione  

Benefici per capelli e di bellezza
  
  

Cura della pelle
idratante naturale, dà una pelle più liscia, alleggerisce il tono della pelle, fornisce morbida pelle, sana e luminosa, Lenisce l'irritazione della pelle  
aggiunge luminosità alla pelle, migliora la carnagione, alleggerisce il tono della pelle, It protects the skin against dryness, ringiovanisce la pelle  

Cura dei capelli
-  
Miglior rimedio per secchi e ruvido capelli, Stimola la crescita dei capelli, Riduce la forfora, Risultati in capelli lucidi, Rafforza le radici dei capelli  

Importanza nutrizionale e Usi
  
  

Usi
-  
Pulisce la pelle verniciata  

Importanza nutrizionale
buona fonte di calcio, buona fonte di proteine, contiene buona quantità di vitamine, buona fonte di riboflavina  
buona fonte di vitamina B-12, buona fonte di calcio, buona fonte di proteine, contiene buona quantità di vitamine, buona fonte di riboflavina, ricco di vitamina A, buona fonte di calorie, buona fonte di proteine  

Allergia
  
  

Sintomi di allergia
-  
-  

Ciò che è

Ciò che è
  • skyr è un prodotto lattiero-caseario colta che è densa e cremosa e piccante.
  • skyr è un formaggio scremato latte fresco, teso ad una consistenza montata-crema pasticcera.
  
ricotta, un blando formaggio bianco a base di cagliata di latte.  

Colore
-  
-  

Sapore
-  
-  

Aroma
-  
-  

Vegetariano
-  
-  

Origine
Islanda  
Cipro, Egitto, Grecia, Nord America e Sud America  

Come rendere

Servendo taglia
100  
100  

Ingredienti
1/2 di banana, 1/2 tazza di fragole skyr, 1/2 tazza di vaniglia skyr, 1/2 pera, fragole  
qualche goccia di succo di limone, latte, caglio, sale, aceto  

Fermentazione agente
-  
-  

Cose di cui hai bisogno
2 Ciotole, Contenitore  
Ciotola, buratto, Misurino tazza, mussola, casseruola per sugo, Strainer, agitatore a  

Tempo Durata
  
  

Tempo di preparazione
24 ore  
30- 40 minuti  

Tempo di cottura
40  
15  

Tempo di invecchiamento
-  
-  

Conservazione e Durata di conservazione
  
  

Refrigerazione Temperatura
39,20 °F  
19
99,00 °F  
5

Durata di conservazione
3-4 settimane  
7- 10 giorni  

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