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Ryazhenka vs Yogurt Nutrición

Ryazhenka
Yogurt
Yogurt vs Ryazhenka Nutrición


Nutrición
Servicio tamaño
100  
100  
Colesterol
14,00 mg  
99+
5,00 mg  
99+
Vitaminas
  
  
Vitamina A
63,00 IU  
99+
4,00 IU  
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg  
27
0,02 mg  
33
Vitamina B2 (riboflavina)
0,13 mg  
99+
0,28 mg  
32
Vitamina B3 (niacina)
1,30 mg  
5
0,21 mg  
29
Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg  
39
0,06 mg  
32
Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
16,00 µg  
22
7,00 µg  
35
Vitamina B12 (cobalamina)
0,00 µg  
99+
0,75 µg  
27
Vitamina C (ácido ascórbico)
2,70 mg  
9
0,00 mg  
38
Vitamina D
49,00 IU  
8
0,00 IU  
99+
Vitamina D (D2+D3)
0,20 µg  
16
0,00 µg  
19
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,11 mg  
99+
0,01 mg  
99+
Vitamina K (filoquinona)
0,10 µg  
32
0,00 µg  
33
Minerales
  
  
Calcio
138,00 mg  
99+
110,00 mg  
99+
Hierro
0,10 mg  
99+
0,07 mg  
99+
Magnesio
10,00 mg  
99+
11,00 mg  
99+
Phosphorus
116,00 mg  
99+
135,00 mg  
99+
Potasio
510,00 mg  
10
141,00 mg  
99+
Sodio
50,00 mg  
99+
36,00 mg  
99+
Zinc
0,40 mg  
99+
0,52 mg  
99+
Otro
  
  
Agua
74,30 gramo  
85,10 gramo  
Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  
Beneficios >>
<< Calorías

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