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Ryazhenka
Qurut
Qurut vs Ryazhenka Nutrizione
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Ciò che è
Come rendere
Tutti
Nutrizione
Servendo taglia
100
100
Colesterolo
14,00 mg
99+
45,00 mg
30
Vitamine
Vitamina A
63,00 IU
99+
120,00 IU
99+
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg
27
0,02 mg
36
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,13 mg
99+
0,30 mg
28
Vitamina B3 (Niacina)
1,30 mg
5
1,20 mg
6
Vitamina B6 (Piridossina)
0,05 mg
39
0,02 mg
99+
Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
16,00 µg
22
64,00 µg
4
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,00 µg
99+
1,20 µg
18
Vitamina C (Acido ascorbico)
2,70 mg
9
0,80 mg
27
Vitamina D
49,00 IU
8
15,00 IU
29
Vitamina D (D2 + D3)
0,20 µg
16
0,10 µg
18
Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,11 mg
99+
0,08 mg
99+
Vitamina K (fillochinone)
0,10 µg
32
0,00 µg
33
Minerali
Calcio
138,00 mg
99+
117,00 mg
99+
Ferro
0,10 mg
99+
0,30 mg
39
Magnesio
10,00 mg
99+
8,00 mg
99+
Fosforo
116,00 mg
99+
102,00 mg
99+
Potassio
510,00 mg
10
407,00 mg
13
Sodio
50,00 mg
99+
1.807,00 mg
4
Zinco
0,40 mg
99+
3,20 mg
12
Altro
Acqua
74,30 g
75,60 g
Caffeina
0,00 g
0,00 g
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