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La mia dieta latticini


Ryazhenka vs Provolone formaggio


Provolone formaggio vs Ryazhenka


Calorie

Calorie in 1 tazza
155,00 kcal  
25
463,00 kcal  
99+

Calorie
66,00 kcal  
99+
351,00 kcal  
32

Calorie in 1 cucchiaio
63,00 kcal  
36
60,00 kcal  
34

Calorie in 1 oz
63,00 kcal  
29
100,00 kcal  
99+

Calorie in 1 fetta Di
54,00 kcal  
11
98,00 kcal  
27

Servendo taglia
100  
100  

Proteine
3,20 g  
99+
25,58 g  
10

Carboidrati
4,80 g  
99+
2,14 g  
99+

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Zucchero
4,80 g  
99+
0,56 g  
13

grassi
3,60 g  
21
26,62 g  
99+

Contenuto grasso
4 %  
4
26 %  
23

Grassi saturi
2,40 g  
24
17,08 g  
99+

Grassi trans
0,00 g  
0,10 g  
2

Grassi polinsaturi
0,10 g  
99+
0,77 g  
35

Grasso monoinsaturo
1,00 g  
99+
7,39 g  
36

Nutrizione

Servendo taglia
100  
100  

Colesterolo
14,00 mg  
99+
69,00 mg  
22

Vitamine
  
  

Vitamina A
63,00 IU  
99+
880,00 IU  
20

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
27
0,02 mg  
37

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,13 mg  
99+
0,32 mg  
25

Vitamina B3 (Niacina)
1,30 mg  
5
0,16 mg  
36

Vitamina B6 (Piridossina)
0,05 mg  
39
0,07 mg  
26

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
16,00 µg  
22
10,00 µg  
30

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,00 µg  
99+
1,46 µg  
14

Vitamina C (Acido ascorbico)
2,70 mg  
9
0,00 mg  
38

Vitamina D
49,00 IU  
8
20,00 IU  
26

Vitamina D (D2 + D3)
0,20 µg  
16
0,50 µg  
13

Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,11 mg  
99+
0,23 mg  
34

Vitamina K (fillochinone)
0,10 µg  
32
2,20 µg  
16

Minerali
  
  

Calcio
138,00 mg  
99+
756,00 mg  
9

Ferro
0,10 mg  
99+
0,52 mg  
26

Magnesio
10,00 mg  
99+
28,00 mg  
19

Fosforo
116,00 mg  
99+
496,00 mg  
13

Potassio
510,00 mg  
10
138,00 mg  
99+

Sodio
50,00 mg  
99+
876,00 mg  
10

Zinco
0,40 mg  
99+
3,23 mg  
11

Altro
  
  

Acqua
74,30 g  
40,95 g  

Caffeina
0,00 g  
0,00 g  

Benefici

Benefici alla salute
vantaggioso per le malattie del fegato, del pancreas, della cistifellea, intestino  
buona per la vista, ossa sane  

Altri vantaggi generali
vantaggioso per le malattie del fegato, del pancreas, della cistifellea, intestino  
stimola il sistema immunitario, presenza di calcio, presenza di calcio rende i denti forti e sani, protegge le gengive  

Benefici per capelli e di bellezza
  
  

Cura della pelle
dà una pelle più liscia, nutre con una morbida, elastica e una pelle luminosa, ricco di acido lattico  
dà pelle luminosa e perfetta, dà una pelle più liscia, nutre con una morbida, elastica e una pelle luminosa, ringiovanisce la pelle, fornisce morbida pelle, sana e luminosa  

Cura dei capelli
-  
Miglior rimedio per secchi e ruvido capelli, Risultati in capelli lucidi, Rafforza le radici dei capelli, Aiuta a migliorare la ritenzione dell'umidità  

Importanza nutrizionale e Usi
  
  

Usi
-  
-  

Importanza nutrizionale
buona fonte di calcio, ricco di fosforo  
buona fonte di vitamina B-12, buona fonte di calcio, buona fonte di proteine, contiene buona quantità di vitamine, buona fonte di riboflavina, ricco di vitamina A, buona fonte di calorie, buona fonte di proteine  

Allergia
  
  

Sintomi di allergia
-  
-  

Ciò che è

Ciò che è
Latticini  
formaggio provolone è un formaggio italiano prodotto con latte di mucca.  

Colore
-  
Pallido Giallo  

Sapore
-  
Burroso, Mite, Affilato, Speziato, Dolce, Tangy  

Aroma
-  
Piacevole  

Vegetariano
-  
sì  

Origine
Russia  
Italia  

Come rendere

Servendo taglia
100  
100  

Ingredienti
latte  
sale formaggio, acqua fredda, latte vaccino pastorizzato, caglio, avviamento termofili  

Fermentazione agente
-  
-  

Cose di cui hai bisogno
Contenitore, agitatore a  
2 Ciotole, casseruola per sugo, agitatore a  

Tempo Durata
  
  

Tempo di preparazione
-  
-  

Tempo di cottura
480  
-  

Tempo di invecchiamento
-  
4 mesi  

Conservazione e Durata di conservazione
  
  

Refrigerazione Temperatura
39,20 °F  
19
39,20 °F  
19

Durata di conservazione
2- 3 settimane  
2- 3 settimane  

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