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Roquefort formaggio vs Quark Nutrizione

Roquefort formaggio
Quark
Quark vs Roquefort formaggio Nutrizione


Nutrizione
Servendo taglia
100  
100  
Colesterolo
90,00 mg  
17
1,00 mg  
99+
Vitamine
  
  
Vitamina A
1.047,00 IU  
11
0,00 IU  
99+
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
23
0,04 mg  
23
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,59 mg  
6
0,30 mg  
28
Vitamina B3 (Niacina)
0,73 mg  
13
0,50 mg  
18
Vitamina B6 (Piridossina)
0,12 mg  
14
0,01 mg  
99+
Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
49,00 µg  
9
19,00 µg  
19
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,64 µg  
30
0,70 µg  
29
Vitamina C (Acido ascorbico)
0,00 mg  
38
1,00 mg  
25
Vitamina D
0,50 IU  
99+
0,00 IU  
99+
Vitamina D (D2 + D3)
0,50 µg  
13
0,00 µg  
19
Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,85 mg  
14
0,01 mg  
99+
Vitamina K (fillochinone)
0,00 µg  
33
1,10 µg  
24
Minerali
  
  
Calcio
662,00 mg  
18
130,00 mg  
99+
Ferro
0,56 mg  
25
0,00 mg  
99+
Magnesio
30,00 mg  
17
10,00 mg  
99+
Fosforo
392,00 mg  
23
100,00 mg  
99+
Potassio
91,00 mg  
99+
150,00 mg  
99+
Sodio
1.809,00 mg  
3
40,00 mg  
99+
Zinco
2,08 mg  
29
0,60 mg  
99+
Altro
  
  
Acqua
39,38 g  
80,53 g  
Caffeina
0,00 g  
0,00 g  
Benefici >>
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