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La mia dieta latticini


Zincica vs Formaggio


Formaggio vs Zincica


Calorie

Calorie in 1 tazza
-  
455,00 kcal  
99+

Calorie
40,00 kcal  
99+
366,00 kcal  
26

Calorie in 1 cucchiaio
45,00 kcal  
26
20,00 kcal  
15

Calorie in 1 oz
-  
113,00 kcal  
99+

Calorie in 1 fetta Di
-  
113,00 kcal  
37

Servendo taglia
100  
100  

Proteine
2,70 g  
99+
100,00 g  
3

Carboidrati
4,80 g  
99+
3,70 g  
99+

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Zucchero
3,60 g  
33
2,30 g  
25

grassi
1,10 g  
9
31,79 g  
99+

Contenuto grasso
3 %  
3
34 %  
30

Grassi saturi
0,95 g  
8
18,00 g  
99+

Grassi trans
0,00 g  
1,10 g  
13

Grassi polinsaturi
0,00 g  
99+
1,30 g  
17

Grasso monoinsaturo
0,00 g  
99+
8,00 g  
30

Nutrizione

Servendo taglia
100  
100  

Colesterolo
5,00 mg  
99+
100,00 mg  
10

Vitamine
  
  

Vitamina A
569,00 IU  
32
945,00 IU  
18

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
27
0,02 mg  
39

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,14 mg  
99+
0,23 mg  
37

Vitamina B3 (Niacina)
0,15 mg  
37
0,08 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,06 mg  
34
0,05 mg  
37

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
13,00 µg  
25
8,00 µg  
33

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,29 µg  
99+
1,50 µg  
12

Vitamina C (Acido ascorbico)
0,20 mg  
36
0,00 mg  
38

Vitamina D
41,00 IU  
13
23,00 IU  
23

Vitamina D (D2 + D3)
0,10 µg  
18
0,60 µg  
11

Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,02 mg  
99+
0,80 mg  
15

Vitamina K (fillochinone)
0,10 µg  
32
2,60 µg  
12

Minerali
  
  

Calcio
130,00 mg  
99+
1.045,00 mg  
5

Ferro
0,04 mg  
99+
0,63 mg  
23

Magnesio
12,00 mg  
38
26,00 mg  
22

Fosforo
105,00 mg  
99+
641,00 mg  
7

Potassio
164,00 mg  
38
132,00 mg  
99+

Sodio
40,00 mg  
99+
1.671,00 mg  
6

Zinco
0,46 mg  
99+
2,49 mg  
26

Altro
  
  

Acqua
90,07 g  
39,61 g  

Caffeina
0,00 g  
0,00 g  

Benefici

Benefici alla salute
intolleranti al lattosio, migliore per la perdita di peso, Riduce la pressione sanguigna, riduce grassi indesiderati, stimola il sistema immunitario, migliora la digestione, presenza di calcio, presenza di calcio rende i denti forti e sani, supporta la disintossicazione  
mantiene sentire piena, presenza di calcio rende i denti forti e sani, riduce osteoporosi  

Altri vantaggi generali
attività anti-tumorale, vantaggioso per le malattie del fegato, del pancreas, della cistifellea, intestino, previene il cancro, presenza di calcio, presenza di calcio rende i denti forti e sani, supporta la disintossicazione  
migliora la digestione  

Benefici per capelli e di bellezza
  
  

Cura della pelle
idratante naturale, aggiunge luminosità alla pelle, applicandolo alla pelle può contribuire ad alleviare il dolore di scottature, illumina il tono della pelle, dà pelle luminosa e perfetta, dà una pelle luminosa e bella, aiuta a ridurre anti-invecchiamento guarda, aiuta a prevenire rosacea, fornisce morbida pelle, sana e luminosa, ricco di acido lattico, Lenisce l'irritazione della pelle, Treats linee sottili e rughe  
ottimo rimedio naturale per scottature, fornisce morbida pelle, sana e luminosa, ringiovanisce la pelle  

Cura dei capelli
Riduce la caduta dei capelli, Rafforza le radici dei capelli  
Riduce la caduta dei capelli, Rafforza le radici dei capelli  

Importanza nutrizionale e Usi
  
  

Usi
Diluire il siero di latte (liquido) con l'acqua e usarla per l'irrigazione delle piante, Si tratta di un drink probiotico  
Pulisce la pelle verniciata, Utilizzato per argenteria polacco, Riparazioni Incrinato Cina  

Importanza nutrizionale
buona fonte di calcio, buona fonte di proteine, contiene buona quantità di vitamine, ricco di probiotici  
buona fonte di calcio, contiene buona quantità di vitamine  

Allergia
  
  

Sintomi di allergia
Crampi addominali, Tosse, Diarrea, Pruriginoso Pelle eruzioni cutanee, Allentato feci contenenti sangue o muco, Chiuso o che cola naso, Lento ad aumentare di peso o altezza  
-  

Ciò che è

Ciò che è
žinčica o žinčice è una bevanda a base di pecore siero di latte simile a kefir. è un sottoprodotto del processo di produzione del formaggio bryndza.  
formaggio, un latte alimentare costituito da cagliata compressa, coagulato e stagionato di latte che è separata dal siero.  

Colore
-  
-  

Sapore
Aspro, Dolce  
-  

Aroma
odore acido  
-  

Vegetariano
sì  
-  

Origine
Repubblica Ceca, Polonia  
paesi dell'Asia centrale come il Kazakistan, Kirghizistan, Tagikistan, Europa, medio Oriente  

Come rendere

Servendo taglia
100  
100  

Ingredienti
latte di pecora  
latte, sale, aceto  

Fermentazione agente
Lactobacillus casei, Lactobacillus plantarum, Lactococcus lactis, Leuconostoc mesenteroides  
-  

Cose di cui hai bisogno
-  
buratto, Misurino tazza, Muffa, casseruola per sugo, Strainer  

Tempo Durata
  
  

Tempo di preparazione
2 giorni  
20- 25 minuti  

Tempo di cottura
2 giorni  
30  

Tempo di invecchiamento
-  
-  

Conservazione e Durata di conservazione
  
  

Refrigerazione Temperatura
46,40 °F  
15
99,00 °F  
5

Durata di conservazione
10 a 14 giorni  
2- 3 settimane  

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