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La mia dieta latticini


Romano Formaggio vs Mursik


Mursik vs Romano Formaggio


Calorie

Calorie per 100g
387,00 kcal   
19
0,00 kcal   
99+

calorie in 1 Pat
Non disponibile   
Non disponibile   

Calorie in 1 cucchiaio
Non disponibile   
Non disponibile   

Calorie in 1 tazza
110,00 kcal   
18
Non disponibile   

Calorie nel 1 bastone
Non disponibile   
425,00 kcal   
13

Servendo taglia
100   
100   

Proteine
31,80 g   
6
0,00 g   
99+

Carboidrati
3,63 g   
99+
12,00 g   
31

Fibra
0,00 g   
15
2,50 g   
6

Zucchero
0,73 g   
15
1,50 g   
19

grassi
26,94 g   
99+
3,50 g   
20

Grassi saturi
17,12 g   
99+
3,50 g   
31

Grassi trans
Non disponibile   
2,00 g   
9

Grassi polinsaturi
0,59 g   
99+
1,00 g   
20

Grasso monoinsaturo
7,84 g   
30
0,25 g   
99+

Nutrizione

Servendo taglia
100   
100   

Colesterolo
104,00 mg   
8
2,50 mg   
99+

Vitamine
  
  

Vitamina A
415,00 IU   
40
2,50 IU   
99+

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
24
3,50 mg   
1

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,37 mg   
19
0,25 mg   
33

Vitamina B3 (Niacina)
0,08 mg   
99+
3,80 mg   
2

Vitamina B6 (Piridossina)
0,09 mg   
17
1,50 mg   
1

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
7,00 µg   
30
2,50 µg   
39

Vitamina B12 (Cobalamina)
1,12 µg   
19
0,35 µg   
99+

Vitamina C (Acido ascorbico)
0,00 mg   
29
4,50 mg   
3

Vitamina D
20,00 IU   
22
0,25 IU   
36

Vitamina D (D2 + D3)
0,50 µg   
12
2,50 µg   
2

Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,23 mg   
26
0,25 mg   
24

Vitamina K (fillochinone)
2,20 µg   
14
4,25 µg   
5

Minerali
  
  

Calcio
1.064,00 mg   
4
0,25 mg   
99+

Ferro
0,77 mg   
17
5,25 mg   
3

Magnesio
41,00 mg   
10
3,25 mg   
99+

Fosforo
760,00 mg   
5
2,50 mg   
99+

Potassio
86,00 mg   
99+
0,25 mg   
99+

Sodio
1.433,00 mg   
7
1,25 mg   
99+

Zinco
2,58 mg   
22
0,25 mg   
99+

Altro
  
  

Acqua
30,91 g   
0,25 g   

Caffeina
0,00 g   
0,00 g   

Benefici

Benefici alla salute
controlla il diabete, previene il cancro, previene la malattia coronarica, Impedisce l'obesità   
absorps di calcio e vitamina B, anti pyretic, riduce il colesterolo, stimola il sistema immunitario, protegge contro le malattie cardiache   

Altri vantaggi generali
stimola il sistema immunitario, riduce BMI, riduce il livello di colesterolo nel sangue, presenza di calcio, presenza di calcio rende i denti forti e sani, protegge le gengive   
intolleranti al lattosio, previene il cancro, stimola il sistema immunitario, sicurezza microbiologica   

Benefici per capelli e di bellezza
  
  

Cura della pelle
dà pelle luminosa e perfetta, dà una pelle più liscia, nutre con una morbida, elastica e una pelle luminosa, ringiovanisce la pelle, fornisce morbida pelle, sana e luminosa   
applicandolo alla pelle può contribuire ad alleviare il dolore di scottature, aiuta a rallentare i segni ivecchiamento, ricco di acido lattico   

Cura dei capelli
Miglior rimedio per secchi e ruvido capelli, Risultati in capelli lucidi, Rafforza le radici dei capelli, Aiuta a migliorare la ritenzione dell'umidità   
NA   

Importanza nutrizionale e Usi
  
  

Usi
Funziona eccellente come formaggio da tavola   
Nessun usi trovato   

Importanza nutrizionale
buona fonte di proteine, buona fonte di calcio   
buona fonte di calcio, Poco grasso, ricco di probiotici   

Allergia
  
  

Romano Formaggio e Mursik Sintomi di allergia
Gonfiore addominale, Crampi addominali, Dolore addominale, Anafilassi, Gas, Alta pressione sanguigna, Prurito agli occhi, Pruriginoso Pelle eruzioni cutanee, Labored breathing, Nausea, Gonfiore orale, Eruzioni cutanee sotto forma di alveari, Rombo o gorgoglii suoni nello stomaco, Chiuso o che cola naso, Infiammazione della pelle, Gonfiore della gola, Vomito, Occhi pieni di lacrime, Respiro sibilante   
Gonfiore addominale, Crampi addominali, Dolore addominale, Diarrea, Flatulenza o gas, Nausea, Nausea, accompagnata da vomito, Eruzioni cutanee sotto forma di alveari, Infiammazione della pelle, Vomito, Respiro sibilante   

Ciò che è

Ciò che è
Romano è un formaggio italiano, prevalentemente a base di latte di mucca, latte di capra o di pecora, e, talvolta, una miscela di due o tutti questi.   
mursik è una di fermentato yogurt bevanda in combinazione con la cenere da cromwo. è preparato in contenitori appositamente realizzati zucca in Kenya.   

Colore
Pallido Giallo   
Bianca   

Romano Formaggio e Mursik Sapore
Mite, Affilato, Tangy   
Amaro, Affilato   

Romano Formaggio e Mursik Aroma
Forte   
Latteo   

Vegetariano
sì   
sì   

Origine
Italia   
Kenia   

Come rendere

Servendo taglia
100   
100   

Ingredienti
Cloruro di calcio, caglio, avviamento termofili, latte intero   
vaccino pastorizzato o latte di capra   

Fermentazione agente
Streptococcus thermophilus   
Lactobacillus plantarum   

Cose di cui hai bisogno
Formaggio Press, buratto, Contenitore, Coltello, Pesante peso, Muffa, involucro di plastica, stampa   
Dried Gourd   

Tempo Durata
  
  

Tempo di preparazione
10- 12 ore   
2- 3 ore   

Tempo di cottura
90   
Non applicabile   

Tempo di invecchiamento
5 mesi   
2 - 4 settimane   

Conservazione e Durata di conservazione
  
  

Refrigerazione Temperatura
39,20 °F   
19
Non disponibile   

Durata di conservazione
2- 4 mesi   
Circa 3 mesi   

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