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 La mia dieta latticini

Romano Formaggio vs Formaggio mozzarella Nutrizione

Romano Formaggio
Formaggio mozzarella
Formaggio mozzarella vs Romano Formaggio Nutrizione


Nutrizione
Servendo taglia
100  
100  
Colesterolo
104,00 mg  
8
2,50 mg  
99+
Vitamine
  
  
Vitamina A
415,00 IU  
40
676,00 IU  
27
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
24
0,03 mg  
27
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,37 mg  
20
0,28 mg  
30
Vitamina B3 (Niacina)
0,08 mg  
99+
0,10 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,09 mg  
19
0,04 mg  
99+
Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
7,00 µg  
35
7,00 µg  
35
Vitamina B12 (Cobalamina)
1,12 µg  
20
2,28 µg  
6
Vitamina C (Acido ascorbico)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38
Vitamina D
20,00 IU  
26
16,00 IU  
28
Vitamina D (D2 + D3)
0,50 µg  
13
0,40 µg  
14
Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,23 mg  
34
0,19 mg  
37
Vitamina K (fillochinone)
2,20 µg  
16
2,30 µg  
15
Minerali
  
  
Calcio
1.064,00 mg  
4
505,00 mg  
23
Ferro
0,77 mg  
18
0,44 mg  
29
Magnesio
41,00 mg  
11
20,00 mg  
27
Fosforo
760,00 mg  
5
354,00 mg  
26
Potassio
86,00 mg  
99+
76,00 mg  
99+
Sodio
1.433,00 mg  
7
627,00 mg  
22
Zinco
2,58 mg  
24
2,92 mg  
18
Altro
  
  
Acqua
30,91 g  
0,25 g  
Caffeina
0,00 g  
0,00 g  
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