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Dieta Mea Lactate

Romano Brânză Vs Branza mozzarella Nutriție

Romano Brânză
Branza mozzarella
Branza mozzarella Vs Romano Brânză Nutriție


Nutriție
Portie
100   
100   
colesterol
104,00 mg   
8
2,50 mg   
99+
vitamine
  
  
vitamina A
415,00 UI   
40
676,00 UI   
27
Vitamina B1 (tiamină)
0,04 mg   
24
0,03 mg   
27
Vitamina B2 (riboflavina)
0,37 mg   
19
0,28 mg   
29
Vitamina B3 (niacina)
0,08 mg   
99+
0,10 mg   
38
Vitamina B6 (piridoxina)
0,09 mg   
17
0,04 mg   
99+
Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
7,00 pg   
30
7,00 pg   
30
Vitamina B12 (Cobalamina)
1,12 pg   
19
2,28 pg   
6
Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29
Vitamina D
20,00 UI   
22
16,00 UI   
24
Vitamina D (D2 + D3)
0,50 pg   
12
0,40 pg   
13
Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,23 mg   
26
0,19 mg   
29
Vitamina K (filochinona)
2,20 pg   
14
2,30 pg   
13
minerale
  
  
Calciu
1.064,00 mg   
4
505,00 mg   
23
Fier
0,77 mg   
17
0,44 mg   
28
Magneziu
41,00 mg   
10
20,00 mg   
24
Fosfor
760,00 mg   
5
354,00 mg   
26
Potasiu
86,00 mg   
99+
76,00 mg   
99+
Sodiu
1.433,00 mg   
7
627,00 mg   
22
Zinc
2,58 mg   
22
2,92 mg   
16
Alte
  
  
Apă
30,91 G   
0,25 G   
Cofeină
0,00 G   
0,00 G   
Beneficii >>
<< calorii

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