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La mia dieta latticini


Renna latte vs Cacik


Cacik vs Renna latte


Calorie

Calorie in 1 tazza
210,00 kcal  
33
150,00 kcal  
23

Calorie
198,10 kcal  
99+
47,00 kcal  
99+

Calorie in 1 cucchiaio
21,00 kcal  
16
14,00 kcal  
10

Calorie in 1 oz
66,00 kcal  
31
14,00 kcal  
4

Calorie in 1 fetta Di
70,00 kcal  
18
78,00 kcal  
19

Servendo taglia
100  
100  

Proteine
10,80 g  
99+
2,00 g  
99+

Carboidrati
2,90 g  
99+
14,94 g  
29

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Zucchero
2,90 g  
28
9,78 g  
99+

grassi
16,10 g  
99+
4,95 g  
33

Contenuto grasso
21 %  
18
10 %  
10

Grassi saturi
11,20 g  
99+
1,40 g  
11

Grassi trans
0,00 g  
0,00 g  

Grassi polinsaturi
0,80 g  
33
0,52 g  
99+

Grasso monoinsaturo
3,50 g  
99+
2,83 g  
99+

Nutrizione

Servendo taglia
100  
100  

Colesterolo
18,00 mg  
99+
5,00 mg  
99+

Vitamine
  
  

Vitamina A
55,00 IU  
99+
33,00 IU  
99+

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
27
0,07 mg  
12

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,22 mg  
38
0,24 mg  
35

Vitamina B3 (Niacina)
0,20 mg  
31
0,25 mg  
25

Vitamina B6 (Piridossina)
0,03 mg  
99+
0,03 mg  
99+

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
5,00 µg  
99+
4,00 µg  
99+

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,50 µg  
33
0,44 µg  
38

Vitamina C (Acido ascorbico)
2,30 mg  
14
3,00 mg  
7

Vitamina D
34,00 IU  
15
29,00 IU  
16

Vitamina D (D2 + D3)
0,20 µg  
16
0,70 µg  
10

Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,03 mg  
99+
0,08 mg  
99+

Vitamina K (fillochinone)
0,10 µg  
32
0,00 µg  
33

Minerali
  
  

Calcio
320,00 mg  
32
157,00 mg  
99+

Ferro
0,10 mg  
99+
1,00 mg  
13

Magnesio
21,00 mg  
26
0,00 mg  
99+

Fosforo
198,00 mg  
34
126,00 mg  
99+

Potassio
160,00 mg  
99+
108,00 mg  
99+

Sodio
0,05 mg  
99+
347,00 mg  
31

Zinco
0,00 mg  
99+
1,00 mg  
36

Altro
  
  

Acqua
64,50 g  
89,02 g  

Caffeina
0,00 g  
0,00 g  

Benefici

Benefici alla salute
fornisce energia  
AIDS in budello allentamento, problemi gastrointestinali e la digestione  

Altri vantaggi generali
presenza di calcio, presenza di calcio rende i denti forti e sani  
yogurt è ricco di calcio, fosforo e vitamina B  

Benefici per capelli e di bellezza
  
  

Cura della pelle
-  
applicandolo alla pelle può contribuire ad alleviare il dolore di scottature  

Cura dei capelli
Miglior rimedio per secchi e ruvido capelli, Eccellente balsamo per capelli, Stimola la crescita dei capelli  
Eccellente balsamo per capelli  

Importanza nutrizionale e Usi
  
  

Usi
-  
-  

Importanza nutrizionale
buona fonte di calcio  
buona fonte di calcio, ricco di fosforo  

Allergia
  
  

Sintomi di allergia
-  
-  

Ciò che è

Ciò che è
latte di renna è il latte ottenuto da reindeer.it è povero di lattosio, ma con un notevole contenuto di grassi.  
È fatto di yogurt tesa salati o yogurt diluito mescolato con cetrioli, aglio, sale, olio di oliva, a volte con aceto o succo di limone, e alcune erbe come aneto, menta, prezzemolo, timo, ecc  

Colore
-  
-  

Sapore
-  
Aspro  

Aroma
-  
Fresco, odore acido  

Vegetariano
-  
sì  

Origine
artico  
tacchino  

Come rendere

Servendo taglia
100  
100  

Ingredienti
-  
1 cucchiaio di olio d'oliva, 3 spicchi d'aglio, 3 cetrioli, menta, Yogurt  

Fermentazione agente
-  
-  

Cose di cui hai bisogno
-  
Ciotola  

Tempo Durata
  
  

Tempo di preparazione
-  
15- 20 minuti  

Tempo di cottura
-  
-  

Tempo di invecchiamento
-  
-  

Conservazione e Durata di conservazione
  
  

Refrigerazione Temperatura
37,00 °F  
22
39,20 °F  
19

Durata di conservazione
Fino a 3 giorni  
1 giorno  

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