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Quark vs Yogurt Nutrizione

Quark
Yogurt
Yogurt vs Quark Nutrizione


Nutrizione
Servendo taglia
100   
100   
Colesterolo
1,00 mg   
99+
5,00 mg   
99+
Vitamine
  
  
Vitamina A
0,00 IU   
99+
4,00 IU   
99+
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
23
0,02 mg   
33
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,30 mg   
27
0,28 mg   
31
Vitamina B3 (Niacina)
Non disponibile   
0,21 mg   
21
Vitamina B6 (Piridossina)
0,01 mg   
99+
0,06 mg   
29
Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
Non disponibile   
7,00 µg   
30
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,70 µg   
26
0,75 µg   
24
Vitamina C (Acido ascorbico)
1,00 mg   
16
0,00 mg   
29
Vitamina D
0,00 IU   
39
0,00 IU   
39
Vitamina D (D2 + D3)
0,00 µg   
18
0,00 µg   
18
Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,01 mg   
40
0,01 mg   
40
Vitamina K (fillochinone)
Non disponibile   
0,00 µg   
27
Minerali
  
  
Calcio
130,00 mg   
99+
110,00 mg   
99+
Ferro
0,00 mg   
99+
0,07 mg   
99+
Magnesio
10,00 mg   
99+
11,00 mg   
38
Fosforo
100,00 mg   
99+
135,00 mg   
99+
Potassio
150,00 mg   
99+
141,00 mg   
99+
Sodio
40,00 mg   
99+
36,00 mg   
99+
Zinco
0,60 mg   
38
0,52 mg   
99+
Altro
  
  
Acqua
80,53 g   
85,10 g   
Caffeina
0,00 g   
0,00 g   
Benefici >>
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