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La mia dieta latticini


Provolone formaggio vs Formaggio Gouda


Formaggio Gouda vs Provolone formaggio


Calorie

Calorie in 1 tazza
463,00 kcal  
99+
356,00 kcal  
99+

Calorie
351,00 kcal  
32
356,00 kcal  
29

Calorie in 1 cucchiaio
60,00 kcal  
34
20,00 kcal  
15

Calorie in 1 oz
100,00 kcal  
99+
101,00 kcal  
99+

Calorie in 1 fetta Di
98,00 kcal  
27
356,00 kcal  
99+

Servendo taglia
100  
100  

Proteine
25,58 g  
10
24,94 g  
13

Carboidrati
2,14 g  
99+
2,22 g  
99+

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Zucchero
0,56 g  
13
2,22 g  
23

grassi
26,62 g  
99+
27,44 g  
99+

Contenuto grasso
26 %  
23
27 %  
24

Grassi saturi
17,08 g  
99+
17,61 g  
99+

Grassi trans
0,10 g  
2
0,20 g  
3

Grassi polinsaturi
0,77 g  
35
0,66 g  
99+

Grasso monoinsaturo
7,39 g  
36
7,75 g  
34

Nutrizione

Servendo taglia
100  
100  

Colesterolo
69,00 mg  
22
114,00 mg  
6

Vitamine
  
  

Vitamina A
880,00 IU  
20
563,00 IU  
33

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
37
0,03 mg  
27

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,32 mg  
25
0,33 mg  
24

Vitamina B3 (Niacina)
0,16 mg  
36
0,06 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,07 mg  
26
0,08 mg  
22

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
10,00 µg  
30
21,00 µg  
17

Vitamina B12 (Cobalamina)
1,46 µg  
14
1,54 µg  
11

Vitamina C (Acido ascorbico)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Vitamina D
20,00 IU  
26
20,00 IU  
26

Vitamina D (D2 + D3)
0,50 µg  
13
0,50 µg  
13

Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,23 mg  
34
0,24 mg  
33

Vitamina K (fillochinone)
2,20 µg  
16
2,30 µg  
15

Minerali
  
  

Calcio
756,00 mg  
9
400,00 mg  
28

Ferro
0,52 mg  
26
0,52 mg  
26

Magnesio
28,00 mg  
19
70,00 mg  
8

Fosforo
496,00 mg  
13
444,00 mg  
20

Potassio
138,00 mg  
99+
1.409,00 mg  
2

Sodio
876,00 mg  
10
600,00 mg  
25

Zinco
3,23 mg  
11
1,14 mg  
33

Altro
  
  

Acqua
40,95 g  
41,46 g  

Caffeina
0,00 g  
0,00 g  

Benefici

Benefici alla salute
buona per la vista, ossa sane  
forti e sani muscoli, riduce il rischio di CHD, presenza di calcio, presenza di calcio rende i denti forti e sani, previene il cancro  

Altri vantaggi generali
stimola il sistema immunitario, presenza di calcio, presenza di calcio rende i denti forti e sani, protegge le gengive  
buono per le ossa, buono per il sistema immunitario, forti e sani muscoli, intolleranti al lattosio, supporta la funzione immunitaria  

Benefici per capelli e di bellezza
  
  

Cura della pelle
dà pelle luminosa e perfetta, dà una pelle più liscia, nutre con una morbida, elastica e una pelle luminosa, ringiovanisce la pelle, fornisce morbida pelle, sana e luminosa  
dà pelle luminosa e perfetta, dà una pelle più liscia, nutre con una morbida, elastica e una pelle luminosa, ringiovanisce la pelle, fornisce morbida pelle, sana e luminosa  

Cura dei capelli
Miglior rimedio per secchi e ruvido capelli, Risultati in capelli lucidi, Rafforza le radici dei capelli, Aiuta a migliorare la ritenzione dell'umidità  
Miglior rimedio per secchi e ruvido capelli, Risultati in capelli lucidi, Rafforza le radici dei capelli, Aiuta a migliorare la ritenzione dell'umidità  

Importanza nutrizionale e Usi
  
  

Usi
-  
Tipicamente usato su panini, freddo o sciolto  

Importanza nutrizionale
buona fonte di vitamina B-12, buona fonte di calcio, buona fonte di proteine, contiene buona quantità di vitamine, buona fonte di riboflavina, ricco di vitamina A, buona fonte di calorie, buona fonte di proteine  
buona fonte di calcio, buona fonte di proteine, buona fonte di vitamina B-12, ricca fonte di vitamina K2  

Allergia
  
  

Sintomi di allergia
-  
Gonfiore addominale, Crampi addominali, Anafilassi, Diarrea, Eczema, Flatulenza o gas, Eruzioni cutanee sotto forma di alveari, Chiuso o che cola naso, Infiammazione della pelle, Gonfiore della bocca, della lingua o delle labbra, Gonfiore della gola, Orticaria, Vomito, Respiro sibilante  

Ciò che è

Ciò che è
formaggio provolone è un formaggio italiano prodotto con latte di mucca.  
Gouda è un formaggio olandese, dal nome della città di Gouda in Olanda.  

Colore
Pallido Giallo  
Giallo  

Sapore
Burroso, Mite, Affilato, Speziato, Dolce, Tangy  
Cremoso, Fruttato, Ricco di noci, Dolce  

Aroma
Piacevole  
odore acido  

Vegetariano
sì  
no  

Origine
Italia  
Olanda  

Come rendere

Servendo taglia
100  
100  

Ingredienti
sale formaggio, acqua fredda, latte vaccino pastorizzato, caglio, avviamento termofili  
Cloruro di calcio, sale formaggio, acqua fredda, latte di mucca, batteri mesofili antipasto cultura, caglio  

Fermentazione agente
-  
Lactococcus lactis, Leuconostoc mesenteroides  

Cose di cui hai bisogno
2 Ciotole, casseruola per sugo, agitatore a  
Formaggio Press, buratto, Contenitore, Coltello, tappeto drenante, Pesante peso, Miscelatore, Muffa, involucro di plastica, stampa  

Tempo Durata
  
  

Tempo di preparazione
-  
24 ore  

Tempo di cottura
-  
120  

Tempo di invecchiamento
4 mesi  
12 mesi  

Conservazione e Durata di conservazione
  
  

Refrigerazione Temperatura
39,20 °F  
19
0,00 °F  
24

Durata di conservazione
2- 3 settimane  
Circa 3 mesi  

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