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La mia dieta latticini


Panna montata vs Yogurt bulgaro


Yogurt bulgaro vs Panna montata


Calorie

Calorie in 1 tazza
154,00 kcal  
24
155,00 kcal  
25

Calorie
257,00 kcal  
99+
140,00 kcal  
99+

Calorie in 1 cucchiaio
8,00 kcal  
6
15,00 kcal  
11

Calorie in 1 oz
73,00 kcal  
35
59,00 kcal  
26

Calorie in 1 fetta Di
52,00 kcal  
9
59,00 kcal  
13

Servendo taglia
100  
100  

Proteine
3,20 g  
99+
8,00 g  
99+

Carboidrati
12,00 g  
31
8,00 g  
36

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Zucchero
8,00 g  
99+
6,00 g  
99+

grassi
22,00 g  
99+
9,00 g  
99+

Contenuto grasso
30 %  
27
10 %  
10

Grassi saturi
14,00 g  
99+
6,00 g  
39

Grassi trans
0,00 g  
0,00 g  

Grassi polinsaturi
0,80 g  
33
0,20 g  
99+

Grasso monoinsaturo
6,00 g  
99+
0,50 g  
99+

Nutrizione

Servendo taglia
100  
100  

Colesterolo
76,00 mg  
20
40,00 mg  
33

Vitamine
  
  

Vitamina A
1.470,00 IU  
2
40,00 IU  
99+

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
34
0,04 mg  
23

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,11 mg  
99+
0,21 mg  
39

Vitamina B3 (Niacina)
0,04 mg  
99+
0,65 mg  
14

Vitamina B6 (Piridossina)
-0,03 mg  
99+
0,09 mg  
17

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
4,00 µg  
99+
15,00 µg  
23

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,18 µg  
99+
0,49 µg  
34

Vitamina C (Acido ascorbico)
0,60 mg  
30
1,20 mg  
23

Vitamina D
28,00 IU  
17
150,00 IU  
3

Vitamina D (D2 + D3)
0,70 µg  
10
1,50 µg  
4

Vitamina E (alfa tocoferolo)
1,60 mg  
8
0,37 mg  
25

Vitamina K (fillochinone)
3,20 µg  
8
0,00 µg  
33

Minerali
  
  

Calcio
65,00 mg  
99+
275,00 mg  
36

Ferro
0,03 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Magnesio
7,00 mg  
99+
32,00 mg  
16

Fosforo
62,00 mg  
99+
117,00 mg  
99+

Potassio
75,00 mg  
99+
380,00 mg  
15

Sodio
38,00 mg  
99+
105,00 mg  
99+

Zinco
0,23 mg  
99+
0,50 mg  
99+

Altro
  
  

Acqua
57,71 g  
85,00 g  

Caffeina
0,00 g  
0,00 g  

Benefici

Benefici alla salute
-  
AIDS infezioni intestinali, effetto antiossidante, intolleranti al lattosio, riduce il colesterolo, guarisce infezioni da lieviti, stimola il sistema immunitario, migliora la digestione, migliora la nutrizione, protegge contro le malattie cardiache, rafforza il sistema immunitario, supporta la disintossicazione  

Altri vantaggi generali
-  
AIDS infezioni intestinali, effetto antiossidante, intolleranti al lattosio, riduce il colesterolo, guarisce infezioni da lieviti, stimola il sistema immunitario, migliora la digestione, migliora la nutrizione, rafforza il sistema immunitario, supporta la disintossicazione  

Benefici per capelli e di bellezza
  
  

Cura della pelle
aggiunge luminosità alla pelle, dà una pelle più liscia  
effetto antiossidante, ottimo rimedio naturale per scottature, dà pelle luminosa e perfetta, It protects the skin against dryness  

Cura dei capelli
-  
Rafforza le radici dei capelli  

Importanza nutrizionale e Usi
  
  

Usi
-  
Utilizzato nella fabbricazione di saponi e creme idratanti  

Importanza nutrizionale
-  
buona fonte di proteine, contiene buona quantità di vitamine, buona fonte di riboflavina  

Allergia
  
  

Sintomi di allergia
-  
-  

Ciò che è

Ciò che è
panna montata è crema che viene montata da un mixer, frusta, o forchetta fino a quando è chiaro e spumoso.  
yogurt bulgaro è uno yogurt degustazione leggermente acida a base di latte intero fresco grasso. lo yogurt è realizzato utilizzando i ceppi di Lactobacillus bulgaricus - un batterio uniche per la Bulgaria.  

Colore
-  
Bianca  

Sapore
-  
Cremoso  

Aroma
-  
odore acido  

Vegetariano
no  
sì  

Origine
Europa  
Bulgaria  

Come rendere

Servendo taglia
100  
100  

Ingredienti
½ tazza di zucchero, 1 tazza di panna  
latte scremato, latte intero  

Fermentazione agente
-  
Lactobacillus delbrueckii subsp. bulgaricus  

Cose di cui hai bisogno
Ciotola, Miscelatore  
Ciotola, colture vive  

Tempo Durata
  
  

Tempo di preparazione
10- 15 minuti  
-  

Tempo di cottura
-  
-  

Tempo di invecchiamento
-  
-  

Conservazione e Durata di conservazione
  
  

Refrigerazione Temperatura
40,00 °F  
18
40,00 °F  
18

Durata di conservazione
3 giorni  
2- 3 mesi  

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