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 La mia dieta latticini

Panna montata vs Romano Formaggio Nutrizione

Panna montata
Romano Formaggio
Romano Formaggio vs Panna montata Nutrizione


Nutrizione
Servendo taglia
100  
100  
Colesterolo
76,00 mg  
20
104,00 mg  
8
Vitamine
  
  
Vitamina A
1.470,00 IU  
2
415,00 IU  
40
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
34
0,04 mg  
24
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,11 mg  
99+
0,37 mg  
20
Vitamina B3 (Niacina)
0,04 mg  
99+
0,08 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
-0,03 mg  
99+
0,09 mg  
19
Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
4,00 µg  
99+
7,00 µg  
35
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,18 µg  
99+
1,12 µg  
20
Vitamina C (Acido ascorbico)
0,60 mg  
30
0,00 mg  
38
Vitamina D
28,00 IU  
17
20,00 IU  
26
Vitamina D (D2 + D3)
0,70 µg  
10
0,50 µg  
13
Vitamina E (alfa tocoferolo)
1,60 mg  
8
0,23 mg  
34
Vitamina K (fillochinone)
3,20 µg  
8
2,20 µg  
16
Minerali
  
  
Calcio
65,00 mg  
99+
1.064,00 mg  
4
Ferro
0,03 mg  
99+
0,77 mg  
18
Magnesio
7,00 mg  
99+
41,00 mg  
11
Fosforo
62,00 mg  
99+
760,00 mg  
5
Potassio
75,00 mg  
99+
86,00 mg  
99+
Sodio
38,00 mg  
99+
1.433,00 mg  
7
Zinco
0,23 mg  
99+
2,58 mg  
24
Altro
  
  
Acqua
57,71 g  
30,91 g  
Caffeina
0,00 g  
0,00 g  
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