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माइ डेअरी डाएट

विप्ड मलई वि रोमानो चीज पोषण

विप्ड मलई
रोमानो चीज
रोमानो चीज वि विप्ड मलई पोषण


पोषण
सर्विंग साइज़
100   
100   
कोलेस्ट्रॉल
76.00 mg   
20
104.00 mg   
8
जीवनसत्त्वे
  
  
अ जीवनसत्व
1,470.00 IU   
2
415.00 IU   
40
बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.02 mg   
34
0.04 mg   
24
बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.11 mg   
99+
0.37 mg   
19
बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.04 mg   
99+
0.08 mg   
99+
बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
-0.03 mg   
99+
0.09 mg   
17
बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
4.00 μg   
37
7.00 μg   
30
बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.18 μg   
99+
1.12 μg   
19
सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.60 mg   
21
0.00 mg   
29
डी जीवनसत्व
28.00 IU   
14
20.00 IU   
22
डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
0.70 μg   
9
0.50 μg   
12
जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
1.60 mg   
7
0.23 mg   
26
के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
3.20 µg   
7
2.20 µg   
14
मिनरल्स
  
  
कॅल्शियम
65.00 mg   
99+
1,064.00 mg   
4
लोह
0.03 mg   
99+
0.77 mg   
17
मॅग्नेशियम
7.00 mg   
99+
41.00 mg   
10
फॉस्फरस
62.00 mg   
99+
760.00 mg   
5
पोटॅशियम
75.00 mg   
99+
86.00 mg   
99+
सोडियम
38.00 mg   
99+
1,433.00 mg   
7
जस्त
0.23 mg   
99+
2.58 mg   
22
इतर
  
  
पाणी
57.71 g   
30.91 g   
कॅफीन
0.00 g   
0.00 g   
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