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 La mia dieta latticini

Paneer vs Panna montata Nutrizione

Paneer
Panna montata
Panna montata vs Paneer Nutrizione


Nutrizione
Servendo taglia
100   
100   
Colesterolo
4,60 mg   
99+
76,00 mg   
20
Vitamine
  
  
Vitamina A
174,00 IU   
99+
1.470,00 IU   
2
Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg   
99+
0,02 mg   
34
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,20 mg   
40
0,11 mg   
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg   
40
0,04 mg   
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,00 mg   
99+
-0,03 mg   
99+
Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
5,80 µg   
34
4,00 µg   
37
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,50 µg   
30
0,18 µg   
99+
Vitamina C (Acido ascorbico)
0,10 mg   
28
0,60 mg   
21
Vitamina D
46,00 IU   
10
28,00 IU   
14
Vitamina D (D2 + D3)
Non disponibile   
0,70 µg   
9
Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,00 mg   
99+
1,60 mg   
7
Vitamina K (fillochinone)
0,10 µg   
26
3,20 µg   
7
Minerali
  
  
Calcio
127,00 mg   
99+
65,00 mg   
99+
Ferro
0,00 mg   
99+
0,03 mg   
99+
Magnesio
11,90 mg   
36
7,00 mg   
99+
Fosforo
101,00 mg   
99+
62,00 mg   
99+
Potassio
161,00 mg   
36
75,00 mg   
99+
Sodio
47,50 mg   
99+
38,00 mg   
99+
Zinco
0,50 mg   
99+
0,23 mg   
99+
Altro
  
  
Acqua
89,40 g   
57,71 g   
Caffeina
0,00 g   
0,00 g   
Benefici >>
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