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Dieta Mea Lactate

Paneer Vs Frisca Nutriție

Paneer
Frisca
Frisca Vs Paneer Nutriție


Nutriție
Portie
100   
100   
colesterol
4,60 mg   
99+
76,00 mg   
20
vitamine
  
  
vitamina A
174,00 UI   
99+
1.470,00 UI   
2
Vitamina B1 (tiamină)
0,00 mg   
99+
0,02 mg   
34
Vitamina B2 (riboflavina)
0,20 mg   
40
0,11 mg   
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg   
40
0,04 mg   
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
0,00 mg   
99+
-0,03 mg   
99+
Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
5,80 pg   
34
4,00 pg   
37
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,50 pg   
30
0,18 pg   
99+
Vitamina C (acid ascorbic)
0,10 mg   
28
0,60 mg   
21
Vitamina D
46,00 UI   
10
28,00 UI   
14
Vitamina D (D2 + D3)
Nu e disponibil   
0,70 pg   
9
Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,00 mg   
99+
1,60 mg   
7
Vitamina K (filochinona)
0,10 pg   
26
3,20 pg   
7
minerale
  
  
Calciu
127,00 mg   
99+
65,00 mg   
99+
Fier
0,00 mg   
99+
0,03 mg   
99+
Magneziu
11,90 mg   
36
7,00 mg   
99+
Fosfor
101,00 mg   
99+
62,00 mg   
99+
Potasiu
161,00 mg   
36
75,00 mg   
99+
Sodiu
47,50 mg   
99+
38,00 mg   
99+
Zinc
0,50 mg   
99+
0,23 mg   
99+
Alte
  
  
Apă
89,40 G   
57,71 G   
Cofeină
0,00 G   
0,00 G   
Beneficii >>
<< calorii

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