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La mia dieta latticini


Matzoon vs Yogurt tesa


Yogurt tesa vs Matzoon


Calorie

Calorie in 1 tazza
147,00 kcal  
20
183,00 kcal  
30

Calorie
0,06 kcal  
99+
103,00 kcal  
99+

Calorie in 1 cucchiaio
50,00 kcal  
27
59,00 kcal  
33

Calorie in 1 oz
43,00 kcal  
20
59,00 kcal  
26

Calorie in 1 fetta Di
425,00 kcal  
99+
59,00 kcal  
13

Servendo taglia
100  
100  

Proteine
2,80 g  
99+
8,17 g  
99+

Carboidrati
3,60 g  
99+
11,89 g  
32

Fibra
0,00 g  
16
1,00 g  
12

Zucchero
5,80 g  
99+
11,23 g  
99+

grassi
3,20 g  
16
2,57 g  
15

Contenuto grasso
2 %  
2
10 %  
10

Grassi saturi
1,80 g  
15
0,10 g  
1

Grassi trans
0,10 g  
2
0,00 g  

Grassi polinsaturi
0,20 g  
99+
0,00 g  
99+

Grasso monoinsaturo
0,80 g  
99+
0,10 g  
99+

Nutrizione

Servendo taglia
100  
100  

Colesterolo
14,00 mg  
99+
5,00 mg  
99+

Vitamine
  
  

Vitamina A
58,00 IU  
99+
111,00 IU  
99+

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
27
0,04 mg  
24

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,18 mg  
99+
0,24 mg  
36

Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg  
99+
0,21 mg  
30

Vitamina B6 (Piridossina)
0,05 mg  
39
0,05 mg  
40

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
14,00 µg  
24
9,00 µg  
31

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,30 µg  
99+
0,50 µg  
33

Vitamina C (Acido ascorbico)
2,50 mg  
11
0,70 mg  
28

Vitamina D
1,20 IU  
99+
0,00 IU  
99+

Vitamina D (D2 + D3)
0,30 µg  
15
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,15 mg  
39
0,00 mg  
99+

Vitamina K (fillochinone)
0,10 µg  
32
0,00 µg  
33

Minerali
  
  

Calcio
120,00 mg  
99+
88,00 mg  
99+

Ferro
0,40 mg  
32
0,07 mg  
99+

Magnesio
10,00 mg  
99+
10,00 mg  
99+

Fosforo
113,00 mg  
99+
109,00 mg  
99+

Potassio
396,00 mg  
14
129,00 mg  
99+

Sodio
-  
33,00 mg  
99+

Zinco
0,64 mg  
99+
0,41 mg  
99+

Altro
  
  

Acqua
87,53 g  
76,81 g  

Caffeina
0,00 g  
0,00 g  

Benefici

Benefici alla salute
Rimedio per lo stress e l'ansia  
Riduce la pressione sanguigna, AIDS in budello allentamento, problemi gastrointestinali e la digestione, migliora la digestione, intolleranti al lattosio, aiuta a mantenere la pressione sanguigna, presenza di calcio, protegge contro le malattie cardiache  

Altri vantaggi generali
-  
-  

Benefici per capelli e di bellezza
  
  

Cura della pelle
-  
combatte brufoli e acne, dà pelle luminosa e perfetta, dà una pelle luminosa e bella, dà una pelle più liscia, aiuta a ridurre anti-invecchiamento guarda, aiuta a rallentare i segni ivecchiamento, alleggerisce il tono della pelle, naturali addolcitore pelle  

Cura dei capelli
-  
Stimola la crescita dei capelli, Rafforza le radici dei capelli  

Importanza nutrizionale e Usi
  
  

Usi
-  
-  

Importanza nutrizionale
-  
buona fonte di vitamina B-12, buona fonte di calcio, buona fonte di proteine, contiene buona quantità di vitamine, ricco di probiotici  

Allergia
  
  

Sintomi di allergia
-  
-  

Ciò che è

Ciò che è
matzoon è un prodotto di latte fermentato di origine armena.  
Strained yogurt, yogurt greco, formaggio yogurt, labneh, è ​​lo yogurt che è stato teso per rimuovere il suo siero di latte, con un conseguente consistenza relativamente spesso, pur mantenendo caratteristico, sapore aspro di yogurt.  

Colore
-  
-  

Sapore
-  
-  

Aroma
-  
-  

Vegetariano
-  
-  

Origine
americano  
paesi dell'Asia centrale come il Kazakistan, Kirghizistan, Tagikistan, medio Oriente  

Come rendere

Servendo taglia
450  
100  

Ingredienti
1/2 litro di latte, lievito  
latte pastorizzato, Yogurt, cultura yogurt  

Fermentazione agente
-  
-  

Cose di cui hai bisogno
Contenitore di vetro con coperchio, Ciotola, Forno a microonde, casseruola per sugo, agitatore a  
2 Ciotole, buratto, Contenitore, colture vive, agitatore a, Strainer  

Tempo Durata
  
  

Tempo di preparazione
3- 4 ore  
24-36 ore  

Tempo di cottura
15  
-  

Tempo di invecchiamento
-  
-  

Conservazione e Durata di conservazione
  
  

Refrigerazione Temperatura
39,20 °F  
19
39,20 °F  
19

Durata di conservazione
-  
1- 2 settimane  

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