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La mia dieta latticini


Latte intero vs Yogurt Nutrizione


Yogurt vs Latte intero Nutrizione


Nutrizione

Servendo taglia
100   
100   

Colesterolo
10,00 mg   
99+
5,00 mg   
99+

Vitamine
  
  

Vitamina A
162,00 IU   
99+
4,00 IU   
99+

Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg   
19
0,02 mg   
33

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,17 mg   
99+
0,28 mg   
31

Vitamina B3 (Niacina)
0,09 mg   
99+
0,21 mg   
21

Vitamina B6 (Piridossina)
0,04 mg   
99+
0,06 mg   
29

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
5,00 µg   
36
7,00 µg   
30

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,45 µg   
33
0,75 µg   
24

Vitamina C (Acido ascorbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29

Vitamina D
51,00 IU   
6
0,00 IU   
39

Vitamina D (D2 + D3)
1,30 µg   
4
0,00 µg   
18

Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,07 mg   
37
0,01 mg   
40

Vitamina K (fillochinone)
0,30 µg   
23
0,00 µg   
27

Minerali
  
  

Calcio
113,00 mg   
99+
110,00 mg   
99+

Ferro
0,03 mg   
99+
0,07 mg   
99+

Magnesio
10,00 mg   
99+
11,00 mg   
38

Fosforo
84,00 mg   
99+
135,00 mg   
99+

Potassio
132,00 mg   
99+
141,00 mg   
99+

Sodio
43,00 mg   
99+
36,00 mg   
99+

Zinco
0,37 mg   
99+
0,52 mg   
99+

Altro
  
  

Acqua
88,13 g   
85,10 g   

Caffeina
0,00 g   
0,00 g   

Benefici >>
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