1 Calorie
1.1 Calorie in 1 tazza
Non disponibileNon disponibile
70
1628
1.7 Calorie
61,00 kcal41,00 kcal
0
904
1.12 Calorie in 1 cucchiaio
Non disponibileNon disponibile
8
102
1.16 Calorie in 1 oz
Non disponibileNon disponibile
12.2
204
1.18 Calorie in 1 fetta Di
Non disponibileNon disponibile
12.2
425
1.19 Servendo taglia
1.20 Proteine
1.22 Carboidrati
1.23.1 Fibra
1.23.3 Zucchero
1.24 grassi
1.24.1 Contenuto grasso
Non disponibileNon disponibile
1
91
1.25.2 Grassi saturi
1.25.4 Grassi trans
2.2.2 Grassi polinsaturi
2.3.2 Grasso monoinsaturo
3 Nutrizione
3.1 Servendo taglia
3.2 Colesterolo
3.3 Vitamine
3.3.1 Vitamina A
162,00 IU569,00 IU
0
2499
3.3.4 Vitamina B1 (Tiamina)
3.3.6 Vitamina B2 (Riboflavina)
4.2.2 Vitamina B3 (Niacina)
4.2.4 Vitamina B6 (Piridossina)
0,04 mg0,06 mg
-0.026
1.5
4.3.3 Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
4.3.5 Vitamina B12 (Cobalamina)
5.2.1 Vitamina C (Acido ascorbico)
5.2.4 Vitamina D
5.2.6 Vitamina D (D2 + D3)
5.3.4 Vitamina E (alfa tocoferolo)
5.4.2 Vitamina K (fillochinone)
5.5 Minerali
5.5.1 Calcio
113,00 mg130,00 mg
0
1705
5.5.5 Ferro
5.5.6 Magnesio
5.5.8 Fosforo
5.5.12 Potassio
132,00 mg164,00 mg
0
1794
5.5.15 Sodio
43,00 mg40,00 mg
0
7022.4
5.5.18 Zinco
5.7 Altro
5.7.1 Acqua
5.7.4 Caffeina
9 Benefici
9.1 Benefici alla salute
absorps di calcio e vitamina B
AIDS in budello allentamento, problemi gastrointestinali e la digestione, alta digeribilità, migliore per la perdita di peso
9.1.1 Altri vantaggi generali
presenza di calcio rende i denti forti e sani, protegge le arterie, previene il cancro
Rimedio per lo stress e l'ansia, stimola il sistema immunitario, migliora la digestione, presenza di calcio, fornisce energia, supporta la disintossicazione
9.2 Benefici per capelli e di bellezza
9.2.1 Cura della pelle
esfolia la pelle morta dal corpo, dà pelle luminosa e perfetta, dà una pelle più liscia, naturali addolcitore pelle
dà una pelle più liscia
9.2.2 Cura dei capelli
Miglior rimedio per secchi e ruvido capelli, Eccellente balsamo per capelli, Stimola la crescita dei capelli
Rafforza le radici dei capelli
9.3 Importanza nutrizionale e Usi
9.3.1 Usi
Nessun usi trovato
Lenisce piedi, Usato come un alimento per lattanti in Russia
9.3.2 Importanza nutrizionale
buona fonte di calcio, buona fonte di proteine, contiene buona quantità di vitamine
buona fonte di calcio, buona fonte di proteine
9.4 Allergia
9.4.1 Sintomi di allergia
Non disponibile
Non disponibile
10 Ciò che è
10.1 Ciò che è
latte intero è il latte crudo, non pastorizzato ottenuto da mammiferi come mucche, bufali, capre, pecore, yak, cammello.
kefir viene fatto fermentare il latte realizzato utilizzando grani di kefir contenenti lievito benefiicial così come i batteri probiotici si trovano nello yogurt.
10.1.1 Colore
Non disponibile
Non disponibile
10.1.2 Sapore
Non disponibile
Simile a lievito
10.1.3 Aroma
10.1.4 Vegetariano
10.2 Origine
East European Stati- Bulgaria, Repubblica Ceca, Ucraina
regioni del Caucaso del Nord
11 Come rendere
11.1 Servendo taglia
11.2 Ingredienti
latte intero
semi di kefir, latte intero
11.2.1 Fermentazione agente
Non applicabile
Non applicabile
11.3 Cose di cui hai bisogno
padella, spatola
Contenitore di vetro con coperchio, buratto, Strainer
11.4 Tempo Durata
11.4.1 Tempo di preparazione
11.4.2 Tempo di cottura
11.4.3 Tempo di invecchiamento
Non disponibile
Non disponibile
11.5 Conservazione e Durata di conservazione
11.5.1 Refrigerazione Temperatura
11.5.4 Durata di conservazione
2- 3 settimane
2- 3 settimane