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 La mia dieta latticini

Lassi vs Formaggio Gouda Nutrizione

Lassi
Formaggio Gouda
Formaggio Gouda vs Lassi Nutrizione


Nutrizione
Servendo taglia
100   
100   
Colesterolo
27,00 mg   
39
114,00 mg   
6
Vitamine
  
  
Vitamina A
33,42 IU   
99+
563,00 IU   
33
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
23
0,03 mg   
27
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,13 mg   
99+
0,33 mg   
23
Vitamina B3 (Niacina)
0,11 mg   
34
0,06 mg   
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,03 mg   
99+
0,08 mg   
20
Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
6,08 µg   
31
21,00 µg   
15
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,23 µg   
99+
1,54 µg   
11
Vitamina C (Acido ascorbico)
2,21 mg   
10
0,00 mg   
29
Vitamina D
0,22 IU   
37
20,00 IU   
22
Vitamina D (D2 + D3)
Non disponibile   
0,50 µg   
12
Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,09 mg   
35
0,24 mg   
25
Vitamina K (fillochinone)
1,62 µg   
17
2,30 µg   
13
Minerali
  
  
Calcio
101,39 mg   
99+
400,00 mg   
28
Ferro
0,06 mg   
99+
0,52 mg   
25
Magnesio
9,64 mg   
99+
70,00 mg   
8
Fosforo
85,70 mg   
99+
444,00 mg   
20
Potassio
142,14 mg   
99+
1.409,00 mg   
2
Sodio
38,84 mg   
99+
600,00 mg   
25
Zinco
0,39 mg   
99+
1,14 mg   
30
Altro
  
  
Acqua
Non disponibile   
41,46 g   
Caffeina
0,00 g   
0,00 g   
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