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Dieta Mea Lactate


lassi Vs Gouda Brânză Nutriție


Gouda Brânză Vs lassi Nutriție


Nutriție

Portie
100   
100   

colesterol
27,00 mg   
39
114,00 mg   
6

vitamine
  
  

vitamina A
33,42 UI   
99+
563,00 UI   
33

Vitamina B1 (tiamină)
0,04 mg   
23
0,03 mg   
27

Vitamina B2 (riboflavina)
0,13 mg   
99+
0,33 mg   
23

Vitamina B3 (niacina)
0,11 mg   
34
0,06 mg   
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,03 mg   
99+
0,08 mg   
20

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
6,08 pg   
31
21,00 pg   
15

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,23 pg   
99+
1,54 pg   
11

Vitamina C (acid ascorbic)
2,21 mg   
10
0,00 mg   
29

Vitamina D
0,22 UI   
37
20,00 UI   
22

Vitamina D (D2 + D3)
Nu e disponibil   
0,50 pg   
12

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,09 mg   
35
0,24 mg   
25

Vitamina K (filochinona)
1,62 pg   
17
2,30 pg   
13

minerale
  
  

Calciu
101,39 mg   
99+
400,00 mg   
28

Fier
0,06 mg   
99+
0,52 mg   
25

Magneziu
9,64 mg   
99+
70,00 mg   
8

Fosfor
85,70 mg   
99+
444,00 mg   
20

Potasiu
142,14 mg   
99+
1.409,00 mg   
2

Sodiu
38,84 mg   
99+
600,00 mg   
25

Zinc
0,39 mg   
99+
1,14 mg   
30

Alte
  
  

Apă
Nu e disponibil   
41,46 G   

Cofeină
0,00 G   
0,00 G   

Beneficii >>
<< calorii

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