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Dieta Mea Lactate


lassi Vs Gouda Brânză Nutriție


Gouda Brânză Vs lassi Nutriție


Nutriție

Portie
100  
100  

colesterol
27,00 mg  
39
114,00 mg  
6

vitamine
  
  

vitamina A
33,42 UI  
99+
563,00 UI  
33

Vitamina B1 (tiamină)
0,04 mg  
23
0,03 mg  
27

Vitamina B2 (riboflavina)
0,13 mg  
99+
0,33 mg  
24

Vitamina B3 (niacina)
0,11 mg  
99+
0,06 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,03 mg  
99+
0,08 mg  
22

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
6,08 pg  
36
21,00 pg  
17

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,23 pg  
99+
1,54 pg  
11

Vitamina C (acid ascorbic)
2,21 mg  
15
0,00 mg  
38

Vitamina D
0,22 UI  
99+
20,00 UI  
26

Vitamina D (D2 + D3)
0,10 pg  
18
0,50 pg  
13

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,09 mg  
99+
0,24 mg  
33

Vitamina K (filochinona)
1,62 pg  
20
2,30 pg  
15

minerale
  
  

Calciu
101,39 mg  
99+
400,00 mg  
28

Fier
0,06 mg  
99+
0,52 mg  
26

Magneziu
9,64 mg  
99+
70,00 mg  
8

Fosfor
85,70 mg  
99+
444,00 mg  
20

Potasiu
142,14 mg  
99+
1.409,00 mg  
2

Sodiu
38,84 mg  
99+
600,00 mg  
25

Zinc
0,39 mg  
99+
1,14 mg  
33

Alte
  
  

Apă
91,20 G  
41,46 G  

Cofeină
0,00 G  
0,00 G  

Beneficii >>
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