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 La mia dieta latticini

Formaggio Gouda vs Lassi Nutrizione

Formaggio Gouda
Lassi
Lassi vs Formaggio Gouda Nutrizione


Nutrizione
Servendo taglia
100   
100   
Colesterolo
114,00 mg   
6
27,00 mg   
39
Vitamine
  
  
Vitamina A
563,00 IU   
33
33,42 IU   
99+
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
27
0,04 mg   
23
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,33 mg   
23
0,13 mg   
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,06 mg   
99+
0,11 mg   
34
Vitamina B6 (Piridossina)
0,08 mg   
20
0,03 mg   
99+
Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
21,00 µg   
15
6,08 µg   
31
Vitamina B12 (Cobalamina)
1,54 µg   
11
0,23 µg   
99+
Vitamina C (Acido ascorbico)
0,00 mg   
29
2,21 mg   
10
Vitamina D
20,00 IU   
22
0,22 IU   
37
Vitamina D (D2 + D3)
0,50 µg   
12
Non disponibile   
Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,24 mg   
25
0,09 mg   
35
Vitamina K (fillochinone)
2,30 µg   
13
1,62 µg   
17
Minerali
  
  
Calcio
400,00 mg   
28
101,39 mg   
99+
Ferro
0,52 mg   
25
0,06 mg   
99+
Magnesio
70,00 mg   
8
9,64 mg   
99+
Fosforo
444,00 mg   
20
85,70 mg   
99+
Potassio
1.409,00 mg   
2
142,14 mg   
99+
Sodio
600,00 mg   
25
38,84 mg   
99+
Zinco
1,14 mg   
30
0,39 mg   
99+
Altro
  
  
Acqua
41,46 g   
Non disponibile   
Caffeina
0,00 g   
0,00 g   
Benefici >>
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