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La mia dieta latticini


Lassi vs Cottage Formaggio


Cottage Formaggio vs Lassi


Calorie

Calorie in 1 tazza
110,00 kcal  
10
206,00 kcal  
32

Calorie
83,00 kcal  
99+
98,00 kcal  
99+

Calorie in 1 cucchiaio
30,00 kcal  
21
14,00 kcal  
10

Calorie in 1 oz
30,00 kcal  
12
48,00 kcal  
21

Calorie in 1 fetta Di
59,00 kcal  
13
206,00 kcal  
99+

Servendo taglia
100  
100  

Proteine
3,05 g  
99+
11,12 g  
39

Carboidrati
10,58 g  
34
3,38 g  
99+

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Zucchero
14,00 g  
99+
2,67 g  
27

grassi
3,29 g  
18
4,30 g  
29

Contenuto grasso
3 %  
3
4 %  
4

Grassi saturi
1,00 g  
9
1,72 g  
14

Grassi trans
0,00 g  
0,00 g  

Grassi polinsaturi
1,00 g  
21
0,12 g  
99+

Grasso monoinsaturo
2,00 g  
99+
0,78 g  
99+

Nutrizione

Servendo taglia
100  
100  

Colesterolo
27,00 mg  
39
17,00 mg  
99+

Vitamine
  
  

Vitamina A
33,42 IU  
99+
140,00 IU  
99+

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
23
0,03 mg  
30

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,13 mg  
99+
0,16 mg  
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,11 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,03 mg  
99+
0,05 mg  
99+

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
6,08 µg  
36
12,00 µg  
28

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,23 µg  
99+
0,43 µg  
39

Vitamina C (Acido ascorbico)
2,21 mg  
15
0,00 mg  
38

Vitamina D
0,22 IU  
99+
3,00 IU  
39

Vitamina D (D2 + D3)
0,10 µg  
18
0,10 µg  
18

Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,09 mg  
99+
0,08 mg  
99+

Vitamina K (fillochinone)
1,62 µg  
20
0,00 µg  
33

Minerali
  
  

Calcio
101,39 mg  
99+
83,00 mg  
99+

Ferro
0,06 mg  
99+
0,07 mg  
99+

Magnesio
9,64 mg  
99+
8,00 mg  
99+

Fosforo
85,70 mg  
99+
159,00 mg  
38

Potassio
142,14 mg  
99+
104,00 mg  
99+

Sodio
38,84 mg  
99+
364,00 mg  
30

Zinco
0,39 mg  
99+
0,40 mg  
99+

Altro
  
  

Acqua
91,20 g  
79,79 g  

Caffeina
0,00 g  
0,00 g  

Benefici

Benefici alla salute
absorps di calcio e vitamina B, riduce il colesterolo, migliora il tasso di metabolismo, Riduce l'infiammazione  
Riduce la pressione sanguigna, impedisce colpi, previene il cancro  

Altri vantaggi generali
absorps di calcio e vitamina B, migliore per la perdita di peso, Cura acidità, riduce il colesterolo  
Rimedio per lo stress e l'ansia, migliora la digestione  

Benefici per capelli e di bellezza
  
  

Cura della pelle
dà pelle luminosa e perfetta  
aggiunge luminosità alla pelle, migliora la carnagione, alleggerisce il tono della pelle, It protects the skin against dryness, ringiovanisce la pelle  

Cura dei capelli
-  
Miglior rimedio per secchi e ruvido capelli, Stimola la crescita dei capelli, Riduce la forfora, Risultati in capelli lucidi, Rafforza le radici dei capelli  

Importanza nutrizionale e Usi
  
  

Usi
-  
Pulisce la pelle verniciata  

Importanza nutrizionale
buona fonte di calcio, buona fonte di proteine, contiene buona quantità di vitamine  
buona fonte di vitamina B-12, buona fonte di calcio, buona fonte di proteine, contiene buona quantità di vitamine, buona fonte di riboflavina, ricco di vitamina A, buona fonte di calorie, buona fonte di proteine  

Allergia
  
  

Sintomi di allergia
-  
-  

Ciò che è

Ciò che è
lassi è un tradizionale bevanda a base di yogurt popolare, dal subcontinente indiano ed è popolare in India. lassi è una miscela di yogurt, acqua, spezie e, a volte, la frutta  
ricotta, un blando formaggio bianco a base di cagliata di latte.  

Colore
-  
-  

Sapore
-  
-  

Aroma
-  
-  

Vegetariano
sì  
-  

Origine
Europa, Grecia, Italia  
Cipro, Egitto, Grecia, Nord America e Sud America  

Come rendere

Servendo taglia
100  
100  

Ingredienti
1 1/4 tazze di zucchero, latte, Yogurt  
qualche goccia di succo di limone, latte, caglio, sale, aceto  

Fermentazione agente
-  
-  

Cose di cui hai bisogno
cardamomo, Barattolo di vetro, agitatore a  
Ciotola, buratto, Misurino tazza, mussola, casseruola per sugo, Strainer, agitatore a  

Tempo Durata
  
  

Tempo di preparazione
10- 15 minuti  
30- 40 minuti  

Tempo di cottura
-  
15  

Tempo di invecchiamento
-  
-  

Conservazione e Durata di conservazione
  
  

Refrigerazione Temperatura
45,00 °F  
16
99,00 °F  
5

Durata di conservazione
3- 5 giorni  
7- 10 giorni  

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