1 Calorie
1.1 Calorie
41,00 kcal257,00 kcal
0
904
1.2 Calorie in 1 tazza
Non disponibile154,00 kcal
70
1628
1.3 Calorie in 1 cucchiaio
Non disponibile8,00 kcal
8
102
1.5 Calorie in 1 oz
Non disponibile73,00 kcal
12.2
204
1.6 Calorie in 1 fetta Di
Non disponibileNon applicabile
12.2
425
4.6 Servendo taglia
4.7 Proteine
4.8 Carboidrati
4.8.1 Fibra
4.8.2 Zucchero
4.9 grassi
4.9.1 Contenuto grasso
4.9.2 Grassi saturi
4.9.3 Grassi trans
4.9.4 Grassi polinsaturi
4.9.5 Grasso monoinsaturo
5 Nutrizione
5.1 Servendo taglia
5.2 Colesterolo
5.3 Vitamine
5.3.1 Vitamina A
569,00 IU1.470,00 IU
0
2499
5.3.2 Vitamina B1 (Tiamina)
5.3.3 Vitamina B2 (Riboflavina)
5.3.4 Vitamina B3 (Niacina)
5.3.5 Vitamina B6 (Piridossina)
0,06 mg-0,03 mg
-0.026
1.5
5.3.6 Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
5.3.7 Vitamina B12 (Cobalamina)
5.3.8 Vitamina C (Acido ascorbico)
5.3.9 Vitamina D
5.3.10 Vitamina D (D2 + D3)
5.3.11 Vitamina E (alfa tocoferolo)
5.3.12 Vitamina K (fillochinone)
5.4 Minerali
5.4.1 Calcio
5.4.2 Ferro
5.4.3 Magnesio
5.4.4 Fosforo
5.4.5 Potassio
5.4.6 Sodio
40,00 mg38,00 mg
0
7022.4
5.4.7 Zinco
5.5 Altro
5.5.1 Acqua
5.5.2 Caffeina
6 Benefici
6.1 Benefici alla salute
AIDS in budello allentamento, problemi gastrointestinali e la digestione, alta digeribilità, migliore per la perdita di peso
NA
6.1.1 Altri vantaggi generali
Rimedio per lo stress e l'ansia, stimola il sistema immunitario, migliora la digestione, presenza di calcio, fornisce energia, supporta la disintossicazione
NA
6.2 Benefici per capelli e di bellezza
6.2.1 Cura della pelle
dà una pelle più liscia
aggiunge luminosità alla pelle, dà una pelle più liscia
6.2.2 Cura dei capelli
Rafforza le radici dei capelli
Non applicabile
6.3 Importanza nutrizionale e Usi
6.3.1 Usi
Lenisce piedi, Usato come un alimento per lattanti in Russia
Nessun usi trovato
6.3.2 Importanza nutrizionale
buona fonte di calcio, buona fonte di proteine
NA
6.4 Allergia
6.4.1 Sintomi di allergia
Non disponibile
Non disponibile
7 Ciò che è
7.1 Ciò che è
kefir viene fatto fermentare il latte realizzato utilizzando grani di kefir contenenti lievito benefiicial così come i batteri probiotici si trovano nello yogurt.
panna montata è crema che viene montata da un mixer, frusta, o forchetta fino a quando è chiaro e spumoso.
7.1.1 Colore
Non disponibile
Non disponibile
7.1.2 Sapore
Simile a lievito
Non disponibile
7.1.3 Aroma
7.1.4 Vegetariano
7.2 Origine
regioni del Caucaso del Nord
Europa
8 Come rendere
8.1 Servendo taglia
8.2 Ingredienti
semi di kefir, latte intero
½ tazza di zucchero, 1 tazza di panna
8.2.1 Fermentazione agente
Non applicabile
Non applicabile
8.3 Cose di cui hai bisogno
Contenitore di vetro con coperchio, buratto, Strainer
Ciotola, Miscelatore
8.4 Tempo Durata
8.4.1 Tempo di preparazione
8.4.2 Tempo di cottura
8.4.3 Tempo di invecchiamento
Non disponibile
Non applicabile
8.5 Conservazione e Durata di conservazione
8.5.1 Refrigerazione Temperatura
8.5.2 Durata di conservazione