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 La mia dieta latticini

Kefir vs Giuncata Nutrizione

Kefir
Giuncata
Giuncata vs Kefir Nutrizione


Nutrizione
Servendo taglia
100   
100   
Colesterolo
5,00 mg   
99+
14,00 mg   
99+
Vitamine
  
  
Vitamina A
569,00 IU   
32
106,23 IU   
99+
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
27
0,05 mg   
20
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,14 mg   
99+
0,20 mg   
39
Vitamina B3 (Niacina)
0,15 mg   
28
Non disponibile   
Vitamina B6 (Piridossina)
0,06 mg   
31
Non disponibile   
Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
13,00 µg   
20
Non disponibile   
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,29 µg   
99+
0,18 µg   
99+
Vitamina C (Acido ascorbico)
0,20 mg   
27
0,30 mg   
25
Vitamina D
41,00 IU   
12
4,04 IU   
29
Vitamina D (D2 + D3)
1,00 µg   
7
0,10 µg   
16
Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,02 mg   
39
0,09 mg   
34
Vitamina K (fillochinone)
0,10 µg   
26
0,00 µg   
27
Minerali
  
  
Calcio
130,00 mg   
99+
127,00 mg   
99+
Ferro
0,04 mg   
99+
0,05 mg   
99+
Magnesio
12,00 mg   
35
12,70 mg   
34
Fosforo
105,00 mg   
99+
95,00 mg   
99+
Potassio
164,00 mg   
34
155,00 mg   
40
Sodio
40,00 mg   
99+
49,00 mg   
99+
Zinco
0,46 mg   
99+
0,44 mg   
99+
Altro
  
  
Acqua
90,07 g   
87,60 g   
Caffeina
0,00 g   
0,00 g   
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