Kefir vs Doogh Fatti
Calorie
calorie in 1 Pat
Non disponibile
Non disponibile
Calorie per 100g
41,00 kcal
99+
61,00 kcal
99+
Calorie in 1 cucchiaio
Non disponibile
Non disponibile
Calorie in 1 tazza
Non disponibile
Non disponibile
Calorie nel 1 bastone
Non disponibile
Non disponibile
Servendo taglia
100
100
Proteine
3,79 g
99+
3,50 g
99+
Carboidrati
4,48 g
99+
4,70 g
99+
Fibra
0,00 g
15
0,00 g
15
Zucchero
4,61 g
99+
4,70 g
99+
grassi
0,93 g
7
3,30 g
19
Grassi saturi
0,66 g
7
2,10 g
19
Grassi trans
0,04 g
1
Non disponibile
Grassi polinsaturi
0,05 g
99+
0,10 g
99+
Grasso monoinsaturo
0,31 g
99+
0,90 g
99+
Nutrizione
Servendo taglia
100
100
Colesterolo
5,00 mg
99+
13,00 mg
99+
Vitamine
Vitamina A
569,00 IU
32
66,60 IU
99+
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg
27
Non disponibile
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,14 mg
99+
0,03 mg
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,15 mg
28
Non disponibile
Vitamina B6 (Piridossina)
0,06 mg
31
Non disponibile
Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
13,00 µg
20
Non disponibile
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,29 µg
99+
0,37 µg
39
Vitamina C (Acido ascorbico)
0,20 mg
27
0,48 mg
23
Vitamina D
41,00 IU
12
0,00 IU
39
Vitamina D (D2 + D3)
1,00 µg
7
0,00 µg
18
Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,02 mg
39
1,44 mg
8
Vitamina K (fillochinone)
0,10 µg
26
Non disponibile
Minerali
Calcio
130,00 mg
99+
137,50 mg
99+
Ferro
0,04 mg
99+
0,08 mg
99+
Magnesio
12,00 mg
35
12,00 mg
35
Fosforo
105,00 mg
99+
95,00 mg
99+
Potassio
164,00 mg
34
156,40 mg
39
Sodio
40,00 mg
99+
7.022,40 mg
1
Zinco
0,46 mg
99+
0,45 mg
99+
Altro
Acqua
90,07 g
Non disponibile
Caffeina
0,00 g
0,00 g
Benefici
Benefici alla salute
AIDS in budello allentamento, problemi gastrointestinali e la digestione, alta digeribilità, migliore per la perdita di peso
riduce grassi indesiderati, controlla il diabete, presenza di calcio, rafforza il sistema immunitario
Altri vantaggi generali
Rimedio per lo stress e l'ansia, stimola il sistema immunitario, migliora la digestione, presenza di calcio, fornisce energia, supporta la disintossicazione
Sconosciuto
Benefici per capelli e di bellezza
Cura della pelle
dà una pelle più liscia
Sconosciuto
Cura dei capelli
Rafforza le radici dei capelli
Sconosciuto
Importanza nutrizionale e Usi
Usi
Lenisce piedi, Usato come un alimento per lattanti in Russia
Nessun usi trovato
Importanza nutrizionale
buona fonte di calcio, buona fonte di proteine
buona fonte di calcio, ricco di vitamina D
Allergia
Kefir e Doogh Sintomi di allergia
Non disponibile
Non disponibile
Ciò che è
Ciò che è
kefir viene fatto fermentare il latte realizzato utilizzando grani di kefir contenenti lievito benefiicial così come i batteri probiotici si trovano nello yogurt.
doogh è una bevanda rinfrescante che è fatto con yogurt, acqua e menta.
Colore
Non disponibile
Non disponibile
Kefir e Doogh Sapore
Simile a lievito
Non disponibile
Kefir e Doogh Aroma
Latteo
Non disponibile
Vegetariano
sì
sì
Origine
regioni del Caucaso del Nord
Iran
Come rendere
Servendo taglia
100
100
Ingredienti
semi di kefir, latte intero
acqua carbonato, menta, sale, Yogurt
Fermentazione agente
Non applicabile
Non applicabile
Cose di cui hai bisogno
Contenitore di vetro con coperchio, buratto, Strainer
tazza
Tempo Durata
Tempo di preparazione
10- 12 ore
15- 20 minuti
Tempo di cottura
20
NA
Tempo di invecchiamento
Non disponibile
Non disponibile
Conservazione e Durata di conservazione
Refrigerazione Temperatura
99,00 °F
5
39,20 °F
19
Durata di conservazione
2- 3 settimane
1 mese
