Meervoudig onverzadigd vet
Enkelvoudig onverzadigd vet
Vitamine B2 (riboflavine)
Vitamine B9 (foliumzuur, foliumzuur)
Vitamine B12 (cobalamine)
Vitamine C (ascorbinezuur)
Vitamine E (alfa- tocoferol)
Vitamine K (Phylloquinone)
Gezondheidsvoordelen
Helpt in de darm verlichten, gastro-intestinale problemen en de spijsvertering, hoge verteerbaarheid, Beste voor gewichtsverlies
Vermindert ongewenste vetten, controles Diabetes, Aanwezigheid van calcium, Versterkt het immuunsysteem
Andere algemene voordelen
Remedie tegen stress en angst, Versterkt het immuunsysteem, verbetert de spijsvertering, Aanwezigheid van calcium, Ten behoeve van energie, ondersteunt Ontgiften
-
Hair and Beauty Voordelen
Huidsverzorging
Zorgt voor een gladdere huid
-
Haarverzorging
Versterkt haarwortels
-
Nutritional Belang en toepassingen
Bestedingen
Kalmeert je voeten, Gebruikt als een zuigelingenvoeding in Rusland
-
Nutritional Belang
Goede bron van calcium, Goede eiwitbron
Goede bron van calcium, Rijk aan vitamine D
Wat is
Kefir is gefermenteerde melk gemaakt met behulp van kefir korrels bevatten benefiicial gist evenals probiotische bacteriën in de yoghurt.
Doogh is een verfrissende drank die wordt gemaakt met yoghurt, water, en munt.
Oorsprong
regio Noordelijke Kaukasus
Iran
ingrediënten
kefir zaden, Volle melk
Koolzuurhoudend water, Munt, Zout, Yoghurt
Dingen die je nodig hebt
verpakkingsglas met deksel, kaasdoek, vergiet
Kop
Voorbereidingstijd
10- 12 uur
15- 20 minuten
Refrigeration Temperature
Houdbaarheid
2- 3 weken
1 maand