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La mia dieta latticini


Kaymak vs Quark Nutrizione


Quark vs Kaymak Nutrizione


Nutrizione

Servendo taglia
100  
100  

Colesterolo
54,00 mg  
27
1,00 mg  
99+

Vitamine
  
  

Vitamina A
691,00 IU  
26
0,00 IU  
99+

Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg  
99+
0,04 mg  
23

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,11 mg  
99+
0,30 mg  
28

Vitamina B3 (Niacina)
1,30 mg  
5
0,50 mg  
18

Vitamina B6 (Piridossina)
0,01 mg  
99+
0,01 mg  
99+

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
10,00 µg  
30
19,00 µg  
19

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,41 µg  
40
0,70 µg  
29

Vitamina C (Acido ascorbico)
0,20 mg  
36
1,00 mg  
25

Vitamina D
25,00 IU  
19
0,00 IU  
99+

Vitamina D (D2 + D3)
0,60 µg  
11
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa tocoferolo)
2,36 mg  
5
0,01 mg  
99+

Vitamina K (fillochinone)
11,20 µg  
4
1,10 µg  
24

Minerali
  
  

Calcio
45,00 mg  
99+
130,00 mg  
99+

Ferro
0,14 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Magnesio
6,00 mg  
99+
10,00 mg  
99+

Fosforo
70,00 mg  
99+
100,00 mg  
99+

Potassio
91,00 mg  
99+
150,00 mg  
99+

Sodio
19,00 mg  
99+
40,00 mg  
99+

Zinco
2,93 mg  
17
0,60 mg  
99+

Altro
  
  

Acqua
32,40 g  
80,53 g  

Caffeina
0,00 g  
0,00 g  

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