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La mia dieta latticini


Il latte d'asina vs Qurut


Qurut vs Il latte d'asina


Calorie

Calorie in 1 tazza
65,00 kcal  
3
117,00 kcal  
12

Calorie
47,00 kcal  
99+
886,00 kcal  
2

Calorie in 1 cucchiaio
31,00 kcal  
22
12,00 kcal  
8

Calorie in 1 oz
30,00 kcal  
12
43,00 kcal  
20

Calorie in 1 fetta Di
29,00 kcal  
2
-  

Servendo taglia
100  
100  

Proteine
1,72 g  
99+
8,00 g  
99+

Carboidrati
6,00 g  
99+
28,00 g  
13

Fibra
0,70 g  
14
0,00 g  
16

Zucchero
6,00 g  
99+
8,00 g  
99+

grassi
0,60 g  
4
80,00 g  
99+

Contenuto grasso
-  
10 %  
10

Grassi saturi
1,00 g  
9
12,00 g  
99+

Grassi trans
0,00 g  
0,00 g  

Grassi polinsaturi
1,10 g  
19
48,00 g  
1

Grasso monoinsaturo
1,10 g  
99+
20,00 g  
7

Nutrizione

Servendo taglia
100  
100  

Colesterolo
6,50 mg  
99+
45,00 mg  
30

Vitamine
  
  

Vitamina A
32,00 IU  
99+
120,00 IU  
99+

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
36
0,02 mg  
36

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,19 mg  
99+
0,30 mg  
28

Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg  
99+
1,20 mg  
6

Vitamina B6 (Piridossina)
0,03 mg  
99+
0,02 mg  
99+

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
2,00 µg  
99+
64,00 µg  
4

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,08 µg  
99+
1,20 µg  
18

Vitamina C (Acido ascorbico)
1,70 mg  
19
0,80 mg  
27

Vitamina D
2,40 IU  
99+
15,00 IU  
29

Vitamina D (D2 + D3)
0,10 µg  
18
0,10 µg  
18

Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,08 mg  
99+
0,08 mg  
99+

Vitamina K (fillochinone)
0,10 µg  
32
0,00 µg  
33

Minerali
  
  

Calcio
67,67 mg  
99+
117,00 mg  
99+

Ferro
0,10 mg  
99+
0,30 mg  
39

Magnesio
3,73 mg  
99+
8,00 mg  
99+

Fosforo
48,70 mg  
99+
102,00 mg  
99+

Potassio
49,72 mg  
99+
407,00 mg  
13

Sodio
21,83 mg  
99+
1.807,00 mg  
4

Zinco
0,05 mg  
99+
3,20 mg  
12

Altro
  
  

Acqua
90,40 g  
75,60 g  

Caffeina
0,00 g  
0,00 g  

Benefici

Benefici alla salute
AIDS infezioni intestinali, rimedio per il mal di testa, intolleranti al lattosio  
-  

Altri vantaggi generali
Rimedio per l'osteoporosi, stimola il sistema immunitario  
-  

Benefici per capelli e di bellezza
  
  

Cura della pelle
idratante naturale, aggiunge luminosità alla pelle, migliora la carnagione, dà una pelle luminosa e bella, aiuta a ridurre anti-invecchiamento guarda, naturali addolcitore pelle, fornisce morbida pelle, sana e luminosa  
-  

Cura dei capelli
-  
-  

Importanza nutrizionale e Usi
  
  

Usi
Utilizzato nella fabbricazione di saponi e creme idratanti  
-  

Importanza nutrizionale
buona fonte di proteine  
-  

Allergia
  
  

Sintomi di allergia
-  
-  

Ciò che è

Ciò che è
tipo di latte  
sorta di formaggio  

Colore
-  
-  

Sapore
-  
-  

Aroma
-  
-  

Vegetariano
sì  
-  

Origine
Egitto  
Afghanistan, paesi dell'Asia centrale come il Kazakistan, Kirghizistan, Tagikistan, Iran, Sud asiatico paesi-Armenia, Azerbaigian, Georgia, Turchia, tagikistan  

Come rendere

Servendo taglia
100  
3  

Ingredienti
-  
sale, Yogurt  

Fermentazione agente
-  
-  

Cose di cui hai bisogno
-  
Contenitore  

Tempo Durata
  
  

Tempo di preparazione
-  
pochi giorni in sole  

Tempo di cottura
-  
180  

Tempo di invecchiamento
-  
-  

Conservazione e Durata di conservazione
  
  

Refrigerazione Temperatura
39,20 °F  
19
32,00 °F  
23

Durata di conservazione
Fino a 3 giorni  
Circa 6 mesi  

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