Oślego Mleka Vs Qurut

Oślego Mleka

Qurut

Qurut Vs Oślego Mleka

kalorie

Kalorii w 1 szklance

65,00 kcal

117,00 kcal

kalorie

47,00 kcal

99+

886,00 kcal

Kalorii w 1 łyżka

31,00 kcal

12,00 kcal

Kalorii w 1 uncja

30,00 kcal

43,00 kcal

Kalorii w 1 plasterek

29,00 kcal

Wielkość porcji

100

Białka

1,72 g

99+

8,00 g

99+

Węglowodany

6,00 g

99+

28,00 g

Włókno

0,70 g

0,00 g

Cukier

6,00 g

99+

8,00 g

99+

Tłuszcze

0,60 g

80,00 g

99+

Zawartość Tłuszczu

10 %

Tłuszcz nasycony

1,00 g

12,00 g

99+

Tłuszcze trans

0,00 g

Tłuszcze wielonienasycone

1,10 g

48,00 g

Jednonienasycone Tłuszczu

1,10 g

99+

20,00 g

Odżywianie

Wielkość porcji

100

Cholesterol

6,50 mg

99+

45,00 mg

Witaminy

Witamina A

32,00 IU

99+

120,00 IU

99+

Witamina B1 (tiamina)

0,02 mg

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,19 mg

99+

0,30 mg

Witamina B3 (niacyna)

0,10 mg

99+

1,20 mg

Witamina B6 (pirydoksyna)

0,03 mg

99+

0,02 mg

99+

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

2,00 µg

99+

64,00 µg

Witamina B12 (kobalamina)

0,08 µg

99+

1,20 µg

Witamina C (kwas askorbinowy)

1,70 mg

0,80 mg

Witamina D

2,40 IU

99+

15,00 IU

Witaminy D (D2+D3)

0,10 µg

Witamina E (tokoferol alfa)

0,08 mg

99+

0,08 mg

99+

Witamina K (filochinon)

0,10 µg

0,00 µg

Minerały

Wapń

67,67 mg

99+

117,00 mg

99+

Żelazo

0,10 mg

99+

0,30 mg

Magnez

3,73 mg

99+

8,00 mg

99+

Fosfor

48,70 mg

99+

102,00 mg

99+

Potas

49,72 mg

99+

407,00 mg

Sód

21,83 mg

99+

1 807,00 mg

Cynk

0,05 mg

99+

3,20 mg

Inne

Woda

90,40 g

75,60 g

Kofeina

0,00 g

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Pomoce Infekcje Jelitowe, Lekarstwem na ból głowy, Laktoza Intolerants

Inne korzyści Ogólne

Lekarstwem na Osteoporozę, Wzmacnia układ odpornościowy

Włosy i uroda Korzyści

Ochrona skóry

Naturalny krem nawilżający, Dodaje jasność na skórę, Poprawia cerę, Nadaje skórze promienny i piękne, Pomaga w zmniejszaniu przeciw starzeniu wygląd, Naturalna skóra softner, Zapewnia elastyczna, zdrowe i świecącą skórę

Pielęgnacja włosów

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

korzysta

Jest on stosowany do produkcji mydła i nawilżające

Znaczenie żywieniowe

Dobrym źródłem białka

Alergia

Objawy Alergii

Co jest

Rodzaj mleka

Rodzaj sera

Kolor

Smak

Aromat

Wegetariański

Yes

Pochodzenie

Egipt

Afganistan, kraje Azji Środkowej, takie jak Kazachstan, Kirgistan, Tadżykistan, Iran, Southwest Azji countries- Armenię, Azerbejdżan, Gruzję, Turcję, Tadżykistan

Jak zrobić

Wielkość Porcji

100

Składniki

Sól, Jogurt

Fermentacja Agenta

Rzeczy, które trzeba

Pojemnik

Czas Trwania

Czas przygotowania

Kilka dni w słońcu

Czas Gotowania