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La mia dieta latticini


Qurut vs Yakult


Yakult vs Qurut


Calorie

Calorie in 1 tazza
117,00 kcal  
12
50,00 kcal  
1

Calorie
886,00 kcal  
2
50,00 kcal  
99+

Calorie in 1 cucchiaio
12,00 kcal  
8
14,00 kcal  
10

Calorie in 1 oz
43,00 kcal  
20
50,00 kcal  
22

Calorie in 1 fetta Di
-  
51,00 kcal  
8

Servendo taglia
100  
100  

Proteine
8,00 g  
99+
0,80 g  
99+

Carboidrati
28,00 g  
13
12,00 g  
31

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Zucchero
8,00 g  
99+
11,00 g  
99+

grassi
80,00 g  
99+
0,10 g  
1

Contenuto grasso
10 %  
10
-  

Grassi saturi
12,00 g  
99+
0,00 g  

Grassi trans
0,00 g  
0,00 g  

Grassi polinsaturi
48,00 g  
1
0,00 g  
99+

Grasso monoinsaturo
20,00 g  
7
0,00 g  
99+

Nutrizione

Servendo taglia
100  
100  

Colesterolo
45,00 mg  
30
0,00 mg  
99+

Vitamine
  
  

Vitamina A
120,00 IU  
99+
0,00 IU  
99+

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
36
0,00 mg  
99+

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,30 mg  
28
0,00 mg  
99+

Vitamina B3 (Niacina)
1,20 mg  
6
0,00 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,02 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
64,00 µg  
4
0,00 µg  
99+

Vitamina B12 (Cobalamina)
1,20 µg  
18
0,00 µg  
99+

Vitamina C (Acido ascorbico)
0,80 mg  
27
0,00 mg  
38

Vitamina D
15,00 IU  
29
0,00 IU  
99+

Vitamina D (D2 + D3)
0,10 µg  
18
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,08 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamina K (fillochinone)
0,00 µg  
33
0,00 µg  
33

Minerali
  
  

Calcio
117,00 mg  
99+
17,00 mg  
99+

Ferro
0,30 mg  
39
0,00 mg  
99+

Magnesio
8,00 mg  
99+
2,00 mg  
99+

Fosforo
102,00 mg  
99+
12,00 mg  
99+

Potassio
407,00 mg  
13
32,00 mg  
99+

Sodio
1.807,00 mg  
4
15,00 mg  
99+

Zinco
3,20 mg  
12
0,00 mg  
99+

Altro
  
  

Acqua
75,60 g  
85,40 g  

Caffeina
0,00 g  
0,00 g  

Benefici

Benefici alla salute
-  
AIDS in budello allentamento, problemi gastrointestinali e la digestione, evita la stitichezza, Cura acidità, intolleranti al lattosio, previene le malattie gastrointestinali come IBS e IBD, stimola il sistema immunitario, migliora la digestione, previene il cancro, rafforza il sistema immunitario  

Altri vantaggi generali
-  
stimola il sistema immunitario, migliora la digestione  

Benefici per capelli e di bellezza
  
  

Cura della pelle
-  
esfolia la pelle morta dal corpo, dà pelle luminosa e perfetta, stabilizzare sebo della pelle  

Cura dei capelli
-  
-  

Importanza nutrizionale e Usi
  
  

Usi
-  
Si può essere aggiunto a cereali, frullati, frappè, torte di formaggio, e altri cibi freddi, Si tratta di un drink probiotico, Usarlo come base per frullati, Usato in cosmesi  

Importanza nutrizionale
-  
Poco grasso, ricco di probiotici  

Allergia
  
  

Sintomi di allergia
-  
Diarrea  

Ciò che è

Ciò che è
sorta di formaggio  
Yakult è un latticino probiotico ottenuta dalla fermentazione di una miscela di latte scremato con un particolare ceppo del batterio Lactobacillus casei Shirota.  

Colore
-  
-  

Sapore
-  
Rinfrescante, Dolce, Tangy  

Aroma
-  
Latteo  

Vegetariano
-  
sì  

Origine
Afghanistan, paesi dell'Asia centrale come il Kazakistan, Kirghizistan, Tagikistan, Iran, Sud asiatico paesi-Armenia, Azerbaigian, Georgia, Turchia, tagikistan  
Giappone  

Come rendere

Servendo taglia
3  
100  

Ingredienti
sale, Yogurt  
vivo caseis lactobacillus, latte scremato, zucchero, acqua  

Fermentazione agente
-  
-  

Cose di cui hai bisogno
Contenitore  
2 Ciotole  

Tempo Durata
  
  

Tempo di preparazione
pochi giorni in sole  
6-7 giorni Fermentazione  

Tempo di cottura
180  
-  

Tempo di invecchiamento
-  
-  

Conservazione e Durata di conservazione
  
  

Refrigerazione Temperatura
32,00 °F  
23
37,40 °F  
21

Durata di conservazione
Circa 6 mesi  
1 mese  

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