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La mia dieta latticini


Gelato vs Kumis


Kumis vs Gelato


Calorie

Calorie in 1 tazza
197,00 kcal  
31
149,00 kcal  
22

Calorie
210,00 kcal  
99+
200,00 kcal  
99+

Calorie in 1 cucchiaio
90,00 kcal  
99+
50,00 kcal  
27

Calorie in 1 oz
90,00 kcal  
40
54,00 kcal  
24

Calorie in 1 fetta Di
127,00 kcal  
99+
54,00 kcal  
11

Servendo taglia
100  
100  

Proteine
3,50 g  
99+
6,00 g  
99+

Carboidrati
23,00 g  
20
28,00 g  
13

Fibra
0,00 g  
16
3,00 g  
4

Zucchero
20,00 g  
99+
12,00 g  
99+

grassi
13,00 g  
99+
7,00 g  
38

Contenuto grasso
7 %  
7
1 %  
1

Grassi saturi
7,00 g  
99+
5,00 g  
37

Grassi trans
0,00 g  
0,20 g  
3

Grassi polinsaturi
0,35 g  
99+
0,00 g  
99+

Grasso monoinsaturo
3,00 g  
99+
0,00 g  
99+

Nutrizione

Servendo taglia
100  
100  

Colesterolo
45,00 mg  
30
20,00 mg  
99+

Vitamine
  
  

Vitamina A
400,00 IU  
99+
40,00 IU  
99+

Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg  
99+
0,02 mg  
36

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,09 mg  
99+
0,14 mg  
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,30 mg  
23
0,10 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,02 mg  
99+
0,01 mg  
99+

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
-  
12,00 µg  
28

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,50 µg  
33
0,40 µg  
99+

Vitamina C (Acido ascorbico)
0,00 mg  
38
3,60 mg  
5

Vitamina D
40,00 IU  
14
3,20 IU  
37

Vitamina D (D2 + D3)
0,00 µg  
19
0,20 µg  
16

Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,11 mg  
99+
0,05 mg  
99+

Vitamina K (fillochinone)
1,00 µg  
25
0,10 µg  
32

Minerali
  
  

Calcio
100,00 mg  
99+
220,00 mg  
40

Ferro
0,00 mg  
99+
1,12 mg  
12

Magnesio
0,00 mg  
99+
13,00 mg  
36

Fosforo
0,00 mg  
99+
98,00 mg  
99+

Potassio
0,00 mg  
99+
91,00 mg  
99+

Sodio
70,00 mg  
99+
150,00 mg  
99+

Zinco
0,00 mg  
99+
0,14 mg  
99+

Altro
  
  

Acqua
65,00 g  
56,80 g  

Caffeina
0,00 g  
0,00 g  

Benefici

Benefici alla salute
Riduce la pressione sanguigna  
intolleranti al lattosio, migliora il tasso di metabolismo  

Altri vantaggi generali
Rimedio per lo stress e l'ansia, stimola il sistema immunitario, fornisce energia  
intolleranti al lattosio, Benefico per macilenza e l'anemia, protegge il tratto gastrointestinale, il metabolismo, cardiovascolare e nervoso  

Benefici per capelli e di bellezza
  
  

Cura della pelle
alleggerisce il tono della pelle, naturali addolcitore pelle, ringiovanisce la pelle  
-  

Cura dei capelli
Rafforza le radici dei capelli  
-  

Importanza nutrizionale e Usi
  
  

Usi
-  
-  

Importanza nutrizionale
buona fonte di vitamina B-12, buona fonte di calcio, contiene buona quantità di vitamine, ricco di vitamina A  
contiene buona quantità di vitamine, ricco di fermenti, oligoelementi, antibiotici, alcool etilico e acido lattico  

Allergia
  
  

Sintomi di allergia
-  
-  

Ciò che è

Ciò che è
gelato, una parola italiana per il gelato, è fatto con latte, panna, zuccheri e vari ingredienti aromatizzanti che sono più bassi in calorie, grassi e zuccheri di gelato.  
tipo di latte  

Colore
-  
-  

Sapore
-  
-  

Aroma
-  
-  

Vegetariano
sì  
-  

Origine
Egitto, Italia, Roma  
tatar  

Come rendere

Servendo taglia
100  
200  

Ingredienti
½ tazza di zucchero, 2½ tazze di latte intero, 2 bicchieri di acqua, estratto di vaniglia 2 cucchiaino, 5-6 uova, purea di fragole o di sciroppo di cioccolato  
latte di giumenta, latte, Siero di latte di pecora, di capra o latte di mucca  

Fermentazione agente
-  
-  

Cose di cui hai bisogno
2 Ciotole, Miscelatore, casseruola per sugo, padella bassa, agitatore a  
Contenitore  

Tempo Durata
  
  

Tempo di preparazione
3- 4 ore  
3 a 5 giorni  

Tempo di cottura
30  
Poche ore  

Tempo di invecchiamento
-  
-  

Conservazione e Durata di conservazione
  
  

Refrigerazione Temperatura
98,00 °F  
6
55,00 °F  
13

Durata di conservazione
2- 3 mesi  
-  

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