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La mia dieta latticini


Kumis vs Gelato


Gelato vs Kumis


Calorie

Calorie in 1 tazza
149,00 kcal  
22
197,00 kcal  
31

Calorie
200,00 kcal  
99+
210,00 kcal  
99+

Calorie in 1 cucchiaio
50,00 kcal  
27
90,00 kcal  
99+

Calorie in 1 oz
54,00 kcal  
24
90,00 kcal  
40

Calorie in 1 fetta Di
54,00 kcal  
11
127,00 kcal  
99+

Servendo taglia
100  
100  

Proteine
6,00 g  
99+
3,50 g  
99+

Carboidrati
28,00 g  
13
23,00 g  
20

Fibra
3,00 g  
4
0,00 g  
16

Zucchero
12,00 g  
99+
20,00 g  
99+

grassi
7,00 g  
38
13,00 g  
99+

Contenuto grasso
1 %  
1
7 %  
7

Grassi saturi
5,00 g  
37
7,00 g  
99+

Grassi trans
0,20 g  
3
0,00 g  

Grassi polinsaturi
0,00 g  
99+
0,35 g  
99+

Grasso monoinsaturo
0,00 g  
99+
3,00 g  
99+

Nutrizione

Servendo taglia
100  
100  

Colesterolo
20,00 mg  
99+
45,00 mg  
30

Vitamine
  
  

Vitamina A
40,00 IU  
99+
400,00 IU  
99+

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
36
0,01 mg  
99+

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,14 mg  
99+
0,09 mg  
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg  
99+
0,30 mg  
23

Vitamina B6 (Piridossina)
0,01 mg  
99+
0,02 mg  
99+

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
12,00 µg  
28
-  

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,40 µg  
99+
0,50 µg  
33

Vitamina C (Acido ascorbico)
3,60 mg  
5
0,00 mg  
38

Vitamina D
3,20 IU  
37
40,00 IU  
14

Vitamina D (D2 + D3)
0,20 µg  
16
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,05 mg  
99+
0,11 mg  
99+

Vitamina K (fillochinone)
0,10 µg  
32
1,00 µg  
25

Minerali
  
  

Calcio
220,00 mg  
40
100,00 mg  
99+

Ferro
1,12 mg  
12
0,00 mg  
99+

Magnesio
13,00 mg  
36
0,00 mg  
99+

Fosforo
98,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Potassio
91,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Sodio
150,00 mg  
99+
70,00 mg  
99+

Zinco
0,14 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Altro
  
  

Acqua
56,80 g  
65,00 g  

Caffeina
0,00 g  
0,00 g  

Benefici

Benefici alla salute
intolleranti al lattosio, migliora il tasso di metabolismo  
Riduce la pressione sanguigna  

Altri vantaggi generali
intolleranti al lattosio, Benefico per macilenza e l'anemia, protegge il tratto gastrointestinale, il metabolismo, cardiovascolare e nervoso  
Rimedio per lo stress e l'ansia, stimola il sistema immunitario, fornisce energia  

Benefici per capelli e di bellezza
  
  

Cura della pelle
-  
alleggerisce il tono della pelle, naturali addolcitore pelle, ringiovanisce la pelle  

Cura dei capelli
-  
Rafforza le radici dei capelli  

Importanza nutrizionale e Usi
  
  

Usi
-  
-  

Importanza nutrizionale
contiene buona quantità di vitamine, ricco di fermenti, oligoelementi, antibiotici, alcool etilico e acido lattico  
buona fonte di vitamina B-12, buona fonte di calcio, contiene buona quantità di vitamine, ricco di vitamina A  

Allergia
  
  

Sintomi di allergia
-  
-  

Ciò che è

Ciò che è
tipo di latte  
gelato, una parola italiana per il gelato, è fatto con latte, panna, zuccheri e vari ingredienti aromatizzanti che sono più bassi in calorie, grassi e zuccheri di gelato.  

Colore
-  
-  

Sapore
-  
-  

Aroma
-  
-  

Vegetariano
-  
sì  

Origine
tatar  
Egitto, Italia, Roma  

Come rendere

Servendo taglia
200  
100  

Ingredienti
latte di giumenta, latte, Siero di latte di pecora, di capra o latte di mucca  
½ tazza di zucchero, 2½ tazze di latte intero, 2 bicchieri di acqua, estratto di vaniglia 2 cucchiaino, 5-6 uova, purea di fragole o di sciroppo di cioccolato  

Fermentazione agente
-  
-  

Cose di cui hai bisogno
Contenitore  
2 Ciotole, Miscelatore, casseruola per sugo, padella bassa, agitatore a  

Tempo Durata
  
  

Tempo di preparazione
3 a 5 giorni  
3- 4 ore  

Tempo di cottura
Poche ore  
30  

Tempo di invecchiamento
-  
-  

Conservazione e Durata di conservazione
  
  

Refrigerazione Temperatura
55,00 °F  
13
98,00 °F  
6

Durata di conservazione
-  
2- 3 mesi  

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