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La mia dieta latticini


Gelato vs Cacik


Cacik vs Gelato


Calorie

Calorie in 1 tazza
197,00 kcal  
31
150,00 kcal  
23

Calorie
210,00 kcal  
99+
47,00 kcal  
99+

Calorie in 1 cucchiaio
90,00 kcal  
99+
14,00 kcal  
10

Calorie in 1 oz
90,00 kcal  
40
14,00 kcal  
4

Calorie in 1 fetta Di
127,00 kcal  
99+
78,00 kcal  
19

Servendo taglia
100  
100  

Proteine
3,50 g  
99+
2,00 g  
99+

Carboidrati
23,00 g  
20
14,94 g  
29

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Zucchero
20,00 g  
99+
9,78 g  
99+

grassi
13,00 g  
99+
4,95 g  
33

Contenuto grasso
7 %  
7
10 %  
10

Grassi saturi
7,00 g  
99+
1,40 g  
11

Grassi trans
0,00 g  
0,00 g  

Grassi polinsaturi
0,35 g  
99+
0,52 g  
99+

Grasso monoinsaturo
3,00 g  
99+
2,83 g  
99+

Nutrizione

Servendo taglia
100  
100  

Colesterolo
45,00 mg  
30
5,00 mg  
99+

Vitamine
  
  

Vitamina A
400,00 IU  
99+
33,00 IU  
99+

Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg  
99+
0,07 mg  
12

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,09 mg  
99+
0,24 mg  
35

Vitamina B3 (Niacina)
0,30 mg  
23
0,25 mg  
25

Vitamina B6 (Piridossina)
0,02 mg  
99+
0,03 mg  
99+

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
-  
4,00 µg  
99+

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,50 µg  
33
0,44 µg  
38

Vitamina C (Acido ascorbico)
0,00 mg  
38
3,00 mg  
7

Vitamina D
40,00 IU  
14
29,00 IU  
16

Vitamina D (D2 + D3)
0,00 µg  
19
0,70 µg  
10

Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,11 mg  
99+
0,08 mg  
99+

Vitamina K (fillochinone)
1,00 µg  
25
0,00 µg  
33

Minerali
  
  

Calcio
100,00 mg  
99+
157,00 mg  
99+

Ferro
0,00 mg  
99+
1,00 mg  
13

Magnesio
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Fosforo
0,00 mg  
99+
126,00 mg  
99+

Potassio
0,00 mg  
99+
108,00 mg  
99+

Sodio
70,00 mg  
99+
347,00 mg  
31

Zinco
0,00 mg  
99+
1,00 mg  
36

Altro
  
  

Acqua
65,00 g  
89,02 g  

Caffeina
0,00 g  
0,00 g  

Benefici

Benefici alla salute
Riduce la pressione sanguigna  
AIDS in budello allentamento, problemi gastrointestinali e la digestione  

Altri vantaggi generali
Rimedio per lo stress e l'ansia, stimola il sistema immunitario, fornisce energia  
yogurt è ricco di calcio, fosforo e vitamina B  

Benefici per capelli e di bellezza
  
  

Cura della pelle
alleggerisce il tono della pelle, naturali addolcitore pelle, ringiovanisce la pelle  
applicandolo alla pelle può contribuire ad alleviare il dolore di scottature  

Cura dei capelli
Rafforza le radici dei capelli  
Eccellente balsamo per capelli  

Importanza nutrizionale e Usi
  
  

Usi
-  
-  

Importanza nutrizionale
buona fonte di vitamina B-12, buona fonte di calcio, contiene buona quantità di vitamine, ricco di vitamina A  
buona fonte di calcio, ricco di fosforo  

Allergia
  
  

Sintomi di allergia
-  
-  

Ciò che è

Ciò che è
gelato, una parola italiana per il gelato, è fatto con latte, panna, zuccheri e vari ingredienti aromatizzanti che sono più bassi in calorie, grassi e zuccheri di gelato.  
È fatto di yogurt tesa salati o yogurt diluito mescolato con cetrioli, aglio, sale, olio di oliva, a volte con aceto o succo di limone, e alcune erbe come aneto, menta, prezzemolo, timo, ecc  

Colore
-  
-  

Sapore
-  
Aspro  

Aroma
-  
Fresco, odore acido  

Vegetariano
sì  
sì  

Origine
Egitto, Italia, Roma  
tacchino  

Come rendere

Servendo taglia
100  
100  

Ingredienti
½ tazza di zucchero, 2½ tazze di latte intero, 2 bicchieri di acqua, estratto di vaniglia 2 cucchiaino, 5-6 uova, purea di fragole o di sciroppo di cioccolato  
1 cucchiaio di olio d'oliva, 3 spicchi d'aglio, 3 cetrioli, menta, Yogurt  

Fermentazione agente
-  
-  

Cose di cui hai bisogno
2 Ciotole, Miscelatore, casseruola per sugo, padella bassa, agitatore a  
Ciotola  

Tempo Durata
  
  

Tempo di preparazione
3- 4 ore  
15- 20 minuti  

Tempo di cottura
30  
-  

Tempo di invecchiamento
-  
-  

Conservazione e Durata di conservazione
  
  

Refrigerazione Temperatura
98,00 °F  
6
39,20 °F  
19

Durata di conservazione
2- 3 mesi  
1 giorno  

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