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 La mia dieta latticini

Formaggio vs Panna montata Nutrizione

Formaggio
Panna montata
Panna montata vs Formaggio Nutrizione


Nutrizione
Servendo taglia
100   
100   
Colesterolo
100,00 mg   
10
76,00 mg   
20
Vitamine
  
  
Vitamina A
945,00 IU   
18
1.470,00 IU   
2
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
39
0,02 mg   
34
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,23 mg   
36
0,11 mg   
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,08 mg   
99+
0,04 mg   
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,05 mg   
34
-0,03 mg   
99+
Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
8,00 µg   
28
4,00 µg   
37
Vitamina B12 (Cobalamina)
1,50 µg   
12
0,18 µg   
99+
Vitamina C (Acido ascorbico)
0,00 mg   
29
0,60 mg   
21
Vitamina D
23,00 IU   
19
28,00 IU   
14
Vitamina D (D2 + D3)
0,60 µg   
10
0,70 µg   
9
Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,80 mg   
11
1,60 mg   
7
Vitamina K (fillochinone)
2,60 µg   
10
3,20 µg   
7
Minerali
  
  
Calcio
1.045,00 mg   
5
65,00 mg   
99+
Ferro
0,63 mg   
22
0,03 mg   
99+
Magnesio
26,00 mg   
19
7,00 mg   
99+
Fosforo
641,00 mg   
7
62,00 mg   
99+
Potassio
132,00 mg   
99+
75,00 mg   
99+
Sodio
1.671,00 mg   
6
38,00 mg   
99+
Zinco
2,49 mg   
24
0,23 mg   
99+
Altro
  
  
Acqua
39,61 g   
57,71 g   
Caffeina
0,00 g   
0,00 g   
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