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Dieta Mea Lactate


Brânză Vs Khoa Nutriție


Khoa Vs Brânză Nutriție


Nutriție

Portie
100  
100  

colesterol
100,00 mg  
10
20,40 mg  
99+

vitamine
  
  

vitamina A
945,00 UI  
18
40,86 UI  
99+

Vitamina B1 (tiamină)
0,02 mg  
39
0,04 mg  
23

Vitamina B2 (riboflavina)
0,23 mg  
37
0,12 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,08 mg  
99+
1,10 mg  
8

Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg  
37
0,30 mg  
7

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
8,00 pg  
33
-  

Vitamina B12 (Cobalamina)
1,50 pg  
12
0,00 pg  
99+

Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg  
38
1,10 mg  
24

Vitamina D
23,00 UI  
23
0,50 UI  
99+

Vitamina D (D2 + D3)
0,60 pg  
11
0,00 pg  
19

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,80 mg  
15
0,25 mg  
32

Vitamina K (filochinona)
2,60 pg  
12
0,00 pg  
33

minerale
  
  

Calciu
1.045,00 mg  
5
650,00 mg  
19

Fier
0,63 mg  
23
6,00 mg  
2

Magneziu
26,00 mg  
22
37,00 mg  
13

Fosfor
641,00 mg  
7
420,00 mg  
21

Potasiu
132,00 mg  
99+
380,00 mg  
15

Sodiu
1.671,00 mg  
6
270,50 mg  
35

Zinc
2,49 mg  
26
1,20 mg  
31

Alte
  
  

Apă
39,61 G  
20,00 G  

Cofeină
0,00 G  
0,00 G  

Beneficii >>
<< calorii

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