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La mia dieta latticini


Formaggio vs Burro Nutrizione


Burro vs Formaggio Nutrizione


Nutrizione

Servendo taglia
100   
100   

Colesterolo
100,00 mg   
10
0,85 mg   
99+

Vitamine
  
  

Vitamina A
945,00 IU   
18
2.499,00 IU   
1

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
39
0,01 mg   
99+

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,23 mg   
36
0,03 mg   
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,08 mg   
99+
0,04 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,05 mg   
34
0,00 mg   
99+

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
8,00 µg   
28
3,00 µg   
38

Vitamina B12 (Cobalamina)
1,50 µg   
12
0,17 µg   
99+

Vitamina C (Acido ascorbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29

Vitamina D
23,00 IU   
19
60,00 IU   
4

Vitamina D (D2 + D3)
0,60 µg   
10
1,50 µg   
3

Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,80 mg   
11
2,32 mg   
5

Vitamina K (fillochinone)
2,60 µg   
10
7,00 µg   
4

Minerali
  
  

Calcio
1.045,00 mg   
5
24,00 mg   
99+

Ferro
0,63 mg   
22
0,02 mg   
99+

Magnesio
26,00 mg   
19
2,00 mg   
99+

Fosforo
641,00 mg   
7
24,00 mg   
99+

Potassio
132,00 mg   
99+
24,00 mg   
99+

Sodio
1.671,00 mg   
6
643,00 mg   
19

Zinco
2,49 mg   
24
0,09 mg   
99+

Altro
  
  

Acqua
39,61 g   
17,94 g   

Caffeina
0,00 g   
0,00 g   

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