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 Dieta Mea Lactate

Brânză Vs Unt Nutriție

Brânză
Unt
Unt Vs Brânză Nutriție


Nutriție
Portie
100  
100  
colesterol
100,00 mg  
10
0,85 mg  
99+
vitamine
  
  
vitamina A
945,00 UI  
18
2.499,00 UI  
1
Vitamina B1 (tiamină)
0,02 mg  
39
0,01 mg  
99+
Vitamina B2 (riboflavina)
0,23 mg  
36
0,03 mg  
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,08 mg  
99+
0,04 mg  
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg  
34
0,00 mg  
99+
Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
8,00 pg  
28
3,00 pg  
38
Vitamina B12 (Cobalamina)
1,50 pg  
12
0,17 pg  
99+
Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg  
29
0,00 mg  
29
Vitamina D
23,00 UI  
19
60,00 UI  
4
Vitamina D (D2 + D3)
0,60 pg  
10
1,50 pg  
3
Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,80 mg  
11
2,32 mg  
5
Vitamina K (filochinona)
2,60 pg  
10
7,00 pg  
4
minerale
  
  
Calciu
1.045,00 mg  
5
24,00 mg  
99+
Fier
0,63 mg  
22
0,02 mg  
99+
Magneziu
26,00 mg  
19
2,00 mg  
99+
Fosfor
641,00 mg  
7
24,00 mg  
99+
Potasiu
132,00 mg  
99+
24,00 mg  
99+
Sodiu
1.671,00 mg  
6
643,00 mg  
19
Zinc
2,49 mg  
24
0,09 mg  
99+
Alte
  
  
Apă
39,61 G  
17,94 G  
Cofeină
0,00 G  
0,00 G  
Beneficii >>
<< calorii

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