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La mia dieta latticini


Formaggio Havarti vs Paneer


Paneer vs Formaggio Havarti


Calorie

Calorie in 1 tazza
532,00 kcal  
99+
79,90 kcal  
5

Calorie
376,00 kcal  
20
43,50 kcal  
99+

Calorie in 1 cucchiaio
20,00 kcal  
15
98,00 kcal  
99+

Calorie in 1 oz
100,00 kcal  
99+
12,20 kcal  
2

Calorie in 1 fetta Di
120,00 kcal  
39
12,20 kcal  
1

Servendo taglia
100  
100  

Proteine
25,18 g  
11
18,30 g  
30

Carboidrati
3,06 g  
99+
5,50 g  
99+

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Zucchero
0,00 g  
5,50 g  
99+

grassi
29,20 g  
99+
0,90 g  
6

Contenuto grasso
38 %  
31
1 %  
1

Grassi saturi
18,58 g  
99+
0,60 g  
5

Grassi trans
0,00 g  
0,00 g  

Grassi polinsaturi
0,83 g  
31
0,00 g  
99+

Grasso monoinsaturo
8,28 g  
25
0,30 g  
99+

Nutrizione

Servendo taglia
100  
100  

Colesterolo
93,00 mg  
15
4,60 mg  
99+

Vitamine
  
  

Vitamina A
1.054,00 IU  
10
174,00 IU  
99+

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
26
0,00 mg  
99+

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,45 mg  
11
0,20 mg  
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,18 mg  
32
0,10 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,07 mg  
25
0,00 mg  
99+

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
18,00 µg  
20
5,80 µg  
39

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,27 µg  
99+
0,50 µg  
33

Vitamina C (Acido ascorbico)
0,00 mg  
38
0,10 mg  
37

Vitamina D
3,10 IU  
38
46,00 IU  
11

Vitamina D (D2 + D3)
0,30 µg  
15
0,50 µg  
13

Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,29 mg  
28
0,00 mg  
99+

Vitamina K (fillochinone)
2,30 µg  
15
0,10 µg  
32

Minerali
  
  

Calcio
673,00 mg  
17
127,00 mg  
99+

Ferro
0,64 mg  
22
0,00 mg  
99+

Magnesio
22,00 mg  
25
11,90 mg  
39

Fosforo
490,00 mg  
14
101,00 mg  
99+

Potassio
93,00 mg  
99+
161,00 mg  
40

Sodio
690,00 mg  
17
47,50 mg  
99+

Zinco
2,94 mg  
16
0,50 mg  
99+

Altro
  
  

Acqua
39,28 g  
89,40 g  

Caffeina
0,00 g  
0,00 g  

Benefici

Benefici alla salute
migliora la salute cardiovascolare, mantiene sentire piena, presenza di calcio, presenza di calcio rende i denti forti e sani, previene la carie, fornisce energia, previene il cancro, rafforza il sistema immunitario  
Benefico per l'abbassamento del corpo, schiena e dolori articolari, migliore per la perdita di peso, Rimedio per l'osteoporosi, Riduce la pressione sanguigna, previene il cancro  

Altri vantaggi generali
buono per le ossa, buono per il sistema immunitario, presenza di calcio, presenza di calcio rende i denti forti e sani, fornisce energia  
rafforzando cartilagini e tessuti, stimola il sistema immunitario, migliora la digestione, migliora il tasso di metabolismo, mantiene sentire piena, presenza di calcio rende i denti forti e sani, previene la carie  

Benefici per capelli e di bellezza
  
  

Cura della pelle
dà una pelle più liscia, dà pelle luminosa e perfetta, fornisce morbida pelle, sana e luminosa  
Cure e guarisce da acne e cicatrici da acne, esfolia la pelle morta dal corpo, libero da radicali, dà una pelle luminosa e bella, nutre con una morbida, elastica e una pelle luminosa, ringiovanisce la pelle, Treats linee sottili e rughe  

Cura dei capelli
Risultati in capelli lucidi, Rafforza le radici dei capelli  
Stimola la crescita dei capelli, Rafforza le radici dei capelli  

Importanza nutrizionale e Usi
  
  

Usi
Può essere ben servita con frutta e vino, Si tratta di un formaggio comune panino, Funziona eccellente come formaggio da tavola  
Acqua Leftover da Paneer può essere usato per fare la Impasto  

Importanza nutrizionale
contiene vitamina A, buona fonte di calcio, buona fonte di proteine  
buona fonte di calcio, buona fonte di proteine  

Allergia
  
  

Sintomi di allergia
Gonfiore addominale, Crampi addominali, Dolore addominale, Anafilassi, Diarrea, Eczema, Flatulenza o gas, Mal di testa, Hives, Aumento della frequenza cardiaca, Pruriginoso Pelle eruzioni cutanee, Congestione nasale, Naso chiuso, Nausea, Eruzioni cutanee sotto forma di alveari, Rombo o gorgoglii suoni nello stomaco, Chiuso o che cola naso, Infiammazione della pelle, Orticaria, Vomito  
Gonfiore addominale, Crampi addominali, Dolore addominale, Anafilassi, Congestione, Stipsi, Gas, Aumento della frequenza cardiaca, Pruriginoso Pelle eruzioni cutanee, Labored breathing, Congestione nasale, Naso chiuso, Nausea, Eruzioni cutanee sotto forma di alveari, Infiammazione della pelle, Starnuti, Gonfiore della bocca, della lingua o delle labbra, Gonfiore della gola, Vomito, Respiro sibilante  

Ciò che è

Ciò che è
Havarti è un formaggio fresco semi-morbida prodotto con latte pastorizzato colta, panna e ingredienti naturali.  
paneer, un tipo di formaggio, una cucina sud asiatico, è un formaggio fatta da sfornare latte con aceto, succo di limone o altri acidi.  

Colore
Pallido Giallo  
Bianca  

Sapore
Burroso, Cremoso  
Latteo  

Aroma
Fresco  
Fresco, Latteo  

Vegetariano
sì  
sì  

Origine
americano  
Afghanistan, India, Iran, paesi dell'Asia meridionale come il Bangladesh, Bhutan, India, Maldive, tagikistan  

Come rendere

Servendo taglia
100  
100  

Ingredienti
latte, caglio, sale, acqua  
qualche goccia di succo di limone, latte, sale, aceto  

Fermentazione agente
-  
-  

Cose di cui hai bisogno
Formaggio Press, buratto, Coltello, Pesante peso, Miscelatore, involucro di plastica, agitatore a  
Ciotola, buratto, Pesante peso, Misurino tazza, mussola, padella, piatto, Strainer  

Tempo Durata
  
  

Tempo di preparazione
4- 5 ore  
30- 40 minuti  

Tempo di cottura
90  
15  

Tempo di invecchiamento
3 mesi  
-  

Conservazione e Durata di conservazione
  
  

Refrigerazione Temperatura
39,20 °F  
19
99,00 °F  
5

Durata di conservazione
2- 3 settimane  
5- 7 giorni  

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