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La mia dieta latticini


Formaggio Gouda vs Zincica


Zincica vs Formaggio Gouda


Calorie

Calorie in 1 tazza
356,00 kcal  
99+
-  

Calorie
356,00 kcal  
29
40,00 kcal  
99+

Calorie in 1 cucchiaio
20,00 kcal  
15
45,00 kcal  
26

Calorie in 1 oz
101,00 kcal  
99+
-  

Calorie in 1 fetta Di
356,00 kcal  
99+
-  

Servendo taglia
100  
100  

Proteine
24,94 g  
13
2,70 g  
99+

Carboidrati
2,22 g  
99+
4,80 g  
99+

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Zucchero
2,22 g  
23
3,60 g  
33

grassi
27,44 g  
99+
1,10 g  
9

Contenuto grasso
27 %  
24
3 %  
3

Grassi saturi
17,61 g  
99+
0,95 g  
8

Grassi trans
0,20 g  
3
0,00 g  

Grassi polinsaturi
0,66 g  
99+
0,00 g  
99+

Grasso monoinsaturo
7,75 g  
34
0,00 g  
99+

Nutrizione

Servendo taglia
100  
100  

Colesterolo
114,00 mg  
6
5,00 mg  
99+

Vitamine
  
  

Vitamina A
563,00 IU  
33
569,00 IU  
32

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
27
0,03 mg  
27

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,33 mg  
24
0,14 mg  
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,06 mg  
99+
0,15 mg  
37

Vitamina B6 (Piridossina)
0,08 mg  
22
0,06 mg  
34

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
21,00 µg  
17
13,00 µg  
25

Vitamina B12 (Cobalamina)
1,54 µg  
11
0,29 µg  
99+

Vitamina C (Acido ascorbico)
0,00 mg  
38
0,20 mg  
36

Vitamina D
20,00 IU  
26
41,00 IU  
13

Vitamina D (D2 + D3)
0,50 µg  
13
0,10 µg  
18

Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,24 mg  
33
0,02 mg  
99+

Vitamina K (fillochinone)
2,30 µg  
15
0,10 µg  
32

Minerali
  
  

Calcio
400,00 mg  
28
130,00 mg  
99+

Ferro
0,52 mg  
26
0,04 mg  
99+

Magnesio
70,00 mg  
8
12,00 mg  
38

Fosforo
444,00 mg  
20
105,00 mg  
99+

Potassio
1.409,00 mg  
2
164,00 mg  
38

Sodio
600,00 mg  
25
40,00 mg  
99+

Zinco
1,14 mg  
33
0,46 mg  
99+

Altro
  
  

Acqua
41,46 g  
90,07 g  

Caffeina
0,00 g  
0,00 g  

Benefici

Benefici alla salute
forti e sani muscoli, riduce il rischio di CHD, presenza di calcio, presenza di calcio rende i denti forti e sani, previene il cancro  
intolleranti al lattosio, migliore per la perdita di peso, Riduce la pressione sanguigna, riduce grassi indesiderati, stimola il sistema immunitario, migliora la digestione, presenza di calcio, presenza di calcio rende i denti forti e sani, supporta la disintossicazione  

Altri vantaggi generali
buono per le ossa, buono per il sistema immunitario, forti e sani muscoli, intolleranti al lattosio, supporta la funzione immunitaria  
attività anti-tumorale, vantaggioso per le malattie del fegato, del pancreas, della cistifellea, intestino, previene il cancro, presenza di calcio, presenza di calcio rende i denti forti e sani, supporta la disintossicazione  

Benefici per capelli e di bellezza
  
  

Cura della pelle
dà pelle luminosa e perfetta, dà una pelle più liscia, nutre con una morbida, elastica e una pelle luminosa, ringiovanisce la pelle, fornisce morbida pelle, sana e luminosa  
idratante naturale, aggiunge luminosità alla pelle, applicandolo alla pelle può contribuire ad alleviare il dolore di scottature, illumina il tono della pelle, dà pelle luminosa e perfetta, dà una pelle luminosa e bella, aiuta a ridurre anti-invecchiamento guarda, aiuta a prevenire rosacea, fornisce morbida pelle, sana e luminosa, ricco di acido lattico, Lenisce l'irritazione della pelle, Treats linee sottili e rughe  

Cura dei capelli
Miglior rimedio per secchi e ruvido capelli, Risultati in capelli lucidi, Rafforza le radici dei capelli, Aiuta a migliorare la ritenzione dell'umidità  
Riduce la caduta dei capelli, Rafforza le radici dei capelli  

Importanza nutrizionale e Usi
  
  

Usi
Tipicamente usato su panini, freddo o sciolto  
Diluire il siero di latte (liquido) con l'acqua e usarla per l'irrigazione delle piante, Si tratta di un drink probiotico  

Importanza nutrizionale
buona fonte di calcio, buona fonte di proteine, buona fonte di vitamina B-12, ricca fonte di vitamina K2  
buona fonte di calcio, buona fonte di proteine, contiene buona quantità di vitamine, ricco di probiotici  

Allergia
  
  

Sintomi di allergia
Gonfiore addominale, Crampi addominali, Anafilassi, Diarrea, Eczema, Flatulenza o gas, Eruzioni cutanee sotto forma di alveari, Chiuso o che cola naso, Infiammazione della pelle, Gonfiore della bocca, della lingua o delle labbra, Gonfiore della gola, Orticaria, Vomito, Respiro sibilante  
Crampi addominali, Tosse, Diarrea, Pruriginoso Pelle eruzioni cutanee, Allentato feci contenenti sangue o muco, Chiuso o che cola naso, Lento ad aumentare di peso o altezza  

Ciò che è

Ciò che è
Gouda è un formaggio olandese, dal nome della città di Gouda in Olanda.  
žinčica o žinčice è una bevanda a base di pecore siero di latte simile a kefir. è un sottoprodotto del processo di produzione del formaggio bryndza.  

Colore
Giallo  
-  

Sapore
Cremoso, Fruttato, Ricco di noci, Dolce  
Aspro, Dolce  

Aroma
odore acido  
odore acido  

Vegetariano
no  
sì  

Origine
Olanda  
Repubblica Ceca, Polonia  

Come rendere

Servendo taglia
100  
100  

Ingredienti
Cloruro di calcio, sale formaggio, acqua fredda, latte di mucca, batteri mesofili antipasto cultura, caglio  
latte di pecora  

Fermentazione agente
Lactococcus lactis, Leuconostoc mesenteroides  
Lactobacillus casei, Lactobacillus plantarum, Lactococcus lactis, Leuconostoc mesenteroides  

Cose di cui hai bisogno
Formaggio Press, buratto, Contenitore, Coltello, tappeto drenante, Pesante peso, Miscelatore, Muffa, involucro di plastica, stampa  
-  

Tempo Durata
  
  

Tempo di preparazione
24 ore  
2 giorni  

Tempo di cottura
120  
2 giorni  

Tempo di invecchiamento
12 mesi  
-  

Conservazione e Durata di conservazione
  
  

Refrigerazione Temperatura
0,00 °F  
24
46,40 °F  
15

Durata di conservazione
Circa 3 mesi  
10 a 14 giorni  

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